🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
母の味キャベツ炒め
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
甘みのあるキャベツとオイスターソースのうま味が調和した、超簡単なご飯のおかずです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キャベツ適量
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく適量
- 粉唐辛子1/2大さじ
- 濃口醤油1/2大さじ
- オイスターソース1大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく適量
玉ねぎ半分は千切りにし、にんにくは薄切りにしておきます。
2
キャベツ適量
キャベツは食べやすい大きさにざく切りにします。
3
にんにく適量玉ねぎ0.5個
熱したフライパンににんにくと玉ねぎを入れ、香りが立つまで十分に炒めます。
4
にんにく適量玉ねぎ0.5個
粉唐辛子大さじ1/2を加え、にんにくと玉ねぎと一緒に軽く炒めて、コチュ油の香りを出します。
5
キャベツ適量
切ったキャベツを加え、しんなりするまで炒めます。
6
濃口醤油大さじ1/2とオイスターソース大さじ1を加え、調味料が全体に絡むように手早く炒めて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
30kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
11g
炭水化物
0g
脂質