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🍶 おつまみ

カキの石焼ビビンバ風ご飯

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

干ししいたけの戻し汁で風味豊かに仕上げたヘルシーな韓国風カキご飯。ニラレモンだれと一緒に食べれば、生臭さがなく香ばしくて美味しいです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
カキの石焼ビビンバ風ご飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 300g
  • 大根0.5個
  • 生ガキ400g
  • 干ししいたけ20g
  • 干ししいたけの戻し汁250ml
  • 醤油1大さじ
  • ごま油2大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 1大さじ
  • にら20g
  • 青唐辛子1個
  • 赤唐辛子1個
  • 梅シロップ1大さじ
  • すりごま5g
  • レモン汁1大さじ
  • わけぎ10g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 210:00
干ししいたけ20g300g

干ししいたけを水に浸して2~3時間戻し、戻し汁を用意します。この戻し汁がカキご飯の風味を倍増させます。米は最初の水を捨て、2~3回洗った後、30分浸水してざるに上げます。

2
00:00/ 10:00
料理酒1大さじ大根0.5個

カキは塩少々を加えて優しく洗い、流水で2~3回すすいだ後、料理酒を加えて10分ほど下味をつけます。こうすると生臭さが取れて柔らかくなります。大根は0.5cm厚さに薄切りにして準備します。

3
00:00/ 03:00
大根0.5個

ストウブ鍋を熱し、ごま油大さじ1をひいて大根を入れ、中火で2~3分炒めて透明になるまで炒めます。大根が油を吸って甘みが出るまで混ぜます。

4
00:00/ 02:00
干ししいたけ20g300g

浸水した米を加え、醤油大さじ1を加えて1~2分さらに炒め、米粒が油をしっかり吸って透明になります。干ししいたけの戻し汁250mlを注ぎ、蓋をします。

5
00:00/ 15:00
生ガキ400g

強火で5分沸かし、沸騰し始めたら生ガキを均等にのせます。再び蓋をして弱火にし、10分間蒸らしてカキから水分が出るまで保ちます。

6
00:00/ 10:00

火を止め、蓋をしたまま10分蒸らします。米粒が香ばしく炊け、カキの栄養が染み込むまで待ちます。

7
レモン汁1大さじ

ニラ大さじ2、青唐辛子大さじ1、赤唐辛子大さじ1をみじん切りにし、ごま油大さじ1、梅シロップ大さじ1、すりごま大さじ1、レモン汁大さじ1を混ぜてニラレモンだれを作ります。レモン汁が生臭さを抑えます。

8
わけぎ10g

蒸らしたカキご飯にわけぎを均等にのせ、ニラレモンだれを添えて完成です。タレを混ぜて食べるとさらに美味しいです。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

884kcal
エネルギー
26g
たんぱく質
149g
炭水化物
19g
脂質
04

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