ピーナッツバターで作るエキゾチックなラーメンタンタンメン

忙しい日常の中で一人で楽しむ満足感のある夕食や遅い夜食にぴったりな、家にあるラーメンとピーナッツバターで簡単に作れるエキゾチックなタンタンメンです。ピリ辛のラー油の辛さと香ばしさ、ピーナッツバターのコクとクリーミーな滑らかさが完璧に調和し、もちもちのラーメンとマンドゥの具の柔らかい食感が口の中でとろける逸品です。シャキシャキのわけぎと赤唐辛子のトッピングでさわやかなアクセントが加わり、一口ごとに香ばしさと辛さのハーモニーが続き、友人や家族とシェアしても楽しいメニューです。

材料 をそろえる
- インスタントラーメン1個
- マンドゥ5個
- 長ねぎ0.5本
- わけぎ10g
- 赤唐辛子0.5個
- サラダ油30ml
- 水500ml
- ラーメンスープの素0.5個
- 乾燥野菜スープ1個
- 粉唐辛子3小さじ
- ピーナッツバター2大さじ
作り方 をチェック
長ねぎ、わけぎ、赤唐辛子を小口切りにします。冷凍マンドゥの皮を取り除き、具だけを使います(小サイズ5個分、大きい場合は2~3個に調整)。
フライパンにサラダ油30mlをひき、小口切りにした長ねぎを入れて中火で炒めます。長ねぎがきつね色になり香ばしい香りが立つまで炒めて、ねぎ油を作ります。
作ったねぎ油に準備したマンドゥの具を加えて一緒に炒めます。マンドゥの具が軽く火が通り、表面がつやつやして柔らかくなるまで炒めます。
長ねぎがしんなりし、マンドゥの具がほぐれてきたら弱火にします。粉唐辛子小さじ3を加えて炒め、ラー油を作ります。炒めている間に油が足りないようなら、サラダ油を少し追加します。粉唐辛子がよく混ざり、ピリ辛の赤い油になり香りが立つまで炒めます。
ラー油ができたら水500mlを注ぎ、強火にして沸騰させます。泡が立って沸騰し始めるまで待ちます。
スープが沸騰したら、乾燥野菜スープ1袋とラーメンスープの素半袋を加えます。続いてラーメンの麺を入れ、麺が柔らかくなるまで2分間茹でます。麺がもちもちし、スープがなじむのを確認します。
ピーナッツバター大さじ2を加え、中弱火にします。スープとよく混ざるようにかき混ぜながら、さらに1分間煮ます(麺を茹でる時間は合計3分、お好みで調整)。ピーナッツバターが溶けて、まろやかで香ばしいスープになります。
できあがったタンタンメンを器に盛ります。小口切りにしたわけぎと赤唐辛子を上にのせて飾ります(お好みでチーズパウダーをふりかけても)。
栄養メモ
1人分あたりの目安







