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えのきだけの再発見、やみつきになるえのきだけのおかず

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

もちもちのえのきだけに甘辛いタレを絡めた、ご飯のおかずにぴったりなえのきだけ炒めです。

調理時間
15
分量
3人分
評価
0.00
えのきだけの再発見、やみつきになるえのきだけのおかず
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • えのきだけ150g
  • 濃口醤油2大さじ
  • コチュジャン1大さじ
  • 粉唐辛子1大さじ
  • 水あめ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)少々
  • 長ねぎ(みじん切り)少々
  • サラダ油1大さじ
  • ごま油1大さじ
02

作り方 をチェック

1
えのきだけ150g

えのきだけは根元を切り落とし、食べやすい大きさにほぐして準備します。

2
にんにく(みじん切り)少々コチュジャン1大さじ濃口醤油2大さじ粉唐辛子1大さじ水あめ1大さじ

ボウルに濃口醤油、コチュジャン、粉唐辛子、水あめ、にんにく(みじん切り)、長ねぎのみじん切りを入れてよく混ぜ、タレを作ります。

3
えのきだけ150gサラダ油1大さじ

熱したフライパンにサラダ油をひき、ほぐしたえのきだけを入れてこんがりと焼きます。

4
ごま油1大さじ

きのこがある程度焼けたら、作っておいたタレを全体に広げながら炒めます。最後にごま油を回しかけて風味を加えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

96kcal
エネルギー
3g
たんぱく質
15g
炭水化物
9g
脂質
04

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