⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
韓国風カレーライス
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
まろやかでうま味のある韓国風カレーライスです。じゃがいもと豚肉がたっぷり入って、食べ応えのある一品です。
調理時間
30分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- カレー粉100g
- 水3カップ
- 豚ロース肉226g
- じゃがいも2個
- にんじん1個
- 玉ねぎ1個
- バター2大さじ
02
作り方 をチェック
1
じゃがいも2個にんじん1個玉ねぎ1個
じゃがいも、にんじん、玉ねぎを1/4インチ(約0.6cm)の角切りにします。にんじんは子どもが食べやすいようにさらに細かく切ります。
2
豚ロース肉226g
豚ロース肉を一口大に細かく切って準備します。
3
カレー粉100gと水1/2カップを混ぜて、あらかじめとろみのあるカレーベースを作っておきます。
4
00:00/ 03:00
鍋にバター大さじ2を熱し、中強火で豚肉を2〜3分炒めて、ピンク色がなくなるまで炒めます。
5
00:00/ 03:00
じゃがいも2個
じゃがいもを加えて2〜3分さらに炒め、じゃがいもが半透明になるまで炒めます。
6
にんじん1個玉ねぎ1個
にんじんと玉ねぎを加え、焦がさないように混ぜながら炒めます。
7
00:00/ 12:00
じゃがいも2個にんじん1個
水2 1/2カップを注ぎ、中火に落として、じゃがいもとにんじんが柔らかくなるまで10〜12分煮ます。
8
あらかじめ作っておいたカレーベースを加えてよく混ぜます。ソースがとろみがついたら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
338kcal
エネルギー
17g
たんぱく質
34g
炭水化物
15g
脂質
04







