🍱 お弁当⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
タンスユク(韓国風酢豚)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
油で一つ一つ揚げる必要がなく、フライパンでチヂミのように広げて焼くだけで、外はカリッと中はしっとりの超簡単タンスユクです。
調理時間
20分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肉600g
- 塩1/2大さじ
- こしょう少々
- 片栗粉8大さじ
- 水12大さじ
- サラダ油たっぷり
- 濃口醤油2大さじ
- 砂糖2大さじ
- ケチャップ2大さじ
- 酢2大さじ
- パプリカお好みで
- 玉ねぎお好みで
- きゅうりお好みで
- 水溶き片栗粉1大さじ
02
作り方 をチェック
1
豚肉600g
カレー用豚肉に塩小さじ1/2、こしょう少々、片栗粉大さじ8、水大さじ10を加え、よく混ぜて衣を作ります。
2
サラダ油たっぷり
フライパンにサラダ油を多めにひき、衣をつけた肉を一枚に丸く広げ、中弱火で両面がこんがりカリッとするまで焼きます。
3
鍋に水200ml、濃口醤油大さじ2、砂糖大さじ2、ケチャップ大さじ2、酢大さじ2を入れ、準備した野菜と一緒に煮ます。
4
水溶き片栗粉1大さじ
野菜に火が通ったら、水溶き片栗粉(片栗粉大さじ1+水大さじ2)を少しずつ加えながら、ソースのとろみを調整します。
5
皿に焼いたタンスユクを盛り、仕上げに甘酢ソースをかけます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
873kcal
エネルギー
61g
たんぱく質
71g
炭水化物
55g
脂質
04







