⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
醤油豚肉丼

つくり手병주
予算5000ウォン以内でパックご飯と豚ひき肉で簡単に作る栄養満点の丼!歯ごたえのある大豆もやしとシャキシャキの長ねぎが合わさって、家庭の味そのままです。忙しい日にぴったり!
調理時間
20分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- パックご飯1個
- 豚ひき肉150g
- 大豆もやし200g
- 長ねぎ1本
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 砂糖1大さじ
- サラダ油10ml
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
大豆もやし200g長ねぎ1本

大豆もやしは冷水に5分浸して血抜きをした後、水気を切ってください。長ねぎは斜め切りにしてください。
2
にんにく(みじん切り)1大さじ豚ひき肉150gサラダ油10ml

フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、にんにく(みじん切り)を入れて炒め、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒めてください。
3
00:00/ 02:00
大豆もやし200g濃口醤油1大さじ長ねぎ1本砂糖1大さじ

濃口醤油、砂糖を加えてよく混ぜながら炒め、大豆もやしと長ねぎを加えて2分間さらに炒めます。
4
00:00/ 01:00
パックご飯1個

パックご飯を加えてよく混ぜ合わせ、1分間炒めて完成です。塩、こしょうで味を調えてお召し上がりください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
932kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
103g
炭水化物
37g
脂質
04







