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醤油豚肉丼

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つくり手병주

予算5000ウォン以内でパックご飯と豚ひき肉で簡単に作る栄養満点の丼!歯ごたえのある大豆もやしとシャキシャキの長ねぎが合わさって、家庭の味そのままです。忙しい日にぴったり!

調理時間
20
分量
1人分
評価
0.00
醤油豚肉丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • パックご飯1個
  • 豚ひき肉150g
  • 大豆もやし200g
  • 長ねぎ1本
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • サラダ油10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
大豆もやし200g長ねぎ1本
0ステップ

大豆もやしは冷水に5分浸して血抜きをした後、水気を切ってください。長ねぎは斜め切りにしてください。

2
にんにく(みじん切り)1大さじ豚ひき肉150gサラダ油10ml
1ステップ

フライパンにサラダ油をひき中火で熱し、にんにく(みじん切り)を入れて炒め、豚ひき肉を加えて色が変わるまで炒めてください。

3
00:00/ 02:00
大豆もやし200g濃口醤油1大さじ長ねぎ1本砂糖1大さじ
2ステップ

濃口醤油、砂糖を加えてよく混ぜながら炒め、大豆もやしと長ねぎを加えて2分間さらに炒めます。

4
00:00/ 01:00
パックご飯1個
3ステップ

パックご飯を加えてよく混ぜ合わせ、1分間炒めて完成です。塩、こしょうで味を調えてお召し上がりください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

932kcal
エネルギー
44g
たんぱく質
103g
炭水化物
37g
脂質
04

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