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韓国風豆腐ののり巻き照り焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豆腐をのりとえごまの葉で包み、でんぷんをまぶして焼き、甘辛い照り焼き風のソースで煮絡めた、もちもち食感の豆腐料理です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
韓国風豆腐ののり巻き照り焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 豆腐1丁
  • 味付けのり適量
  • えごまの葉適量
  • じゃがいもでんぷん適量
  • 濃口醤油2大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • 0.5大さじ
  • 料理酒1大さじ
  • 水あめ2大さじ
  • にんにく0.5大さじ
  • こしょう少々
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま少々
  • 3/4大さじ
  • サラダ油2回し
02

作り方 をチェック

1

豆腐1丁を1cm幅に均等に切り、キッチンペーパーで表面の水分をしっかり拭き取ってください。水分をよく拭き取ると、油はねを防ぎ、でんぷんがよく絡みます。

2
味付けのり適量えごまの葉適量豆腐1丁ごま少々

味付けのりとえごまの葉を豆腐の大きさに合わせて切り、豆腐の中央部分を包むように巻き付けてください。豆腐自体の水分でのりとえごまの葉がしっかりくっつきます。

3
じゃがいもでんぷん適量えごまの葉適量豆腐1丁

のりとえごまの葉を巻いた豆腐に、じゃがいもでんぷんを表裏に薄く均一にまぶしてください。でんぷんをまぶして焼くと、食感が格段にもちもちになり、仕上がりが透明感のある見た目になります。

4
サラダ油2回し豆腐1丁

フライパンにサラダ油を2周ほど多めにひき、でんぷんをまぶした豆腐を並べて、両面がきつね色になるまで焼いてください。中火でじっくり焼き、表面がカリッとするようにします。

5
にんにく0.5大さじこしょう少々

濃口醤油大さじ2、オイスターソース小さじ1/2、酢小さじ1/2、料理酒大さじ1、水あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、こしょう、ごま油小さじ1/2を混ぜて、照り焼き風のタレを作ってください。

6
豆腐1丁ごま少々

焼いた豆腐の上にタレを注ぎ、水大さじ3~4を加えて、ソースがとろりとするまで煮絡めてください。タレが豆腐にしっかり染み込んだら、ごまをふって仕上げてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

727kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
73g
炭水化物
45g
脂質
04

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