🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
韓国風豆腐ののり巻き照り焼き
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
豆腐をのりとえごまの葉で包み、でんぷんをまぶして焼き、甘辛い照り焼き風のソースで煮絡めた、もちもち食感の豆腐料理です。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豆腐1丁
- 味付けのり適量
- えごまの葉適量
- じゃがいもでんぷん適量
- 濃口醤油2大さじ
- オイスターソース0.5大さじ
- 酢0.5大さじ
- 料理酒1大さじ
- 水あめ2大さじ
- にんにく0.5大さじ
- こしょう少々
- ごま油0.5大さじ
- ごま少々
- 水3/4大さじ
- サラダ油2回し
02
作り方 をチェック
1
豆腐1丁を1cm幅に均等に切り、キッチンペーパーで表面の水分をしっかり拭き取ってください。水分をよく拭き取ると、油はねを防ぎ、でんぷんがよく絡みます。
2
味付けのり適量えごまの葉適量豆腐1丁ごま少々
味付けのりとえごまの葉を豆腐の大きさに合わせて切り、豆腐の中央部分を包むように巻き付けてください。豆腐自体の水分でのりとえごまの葉がしっかりくっつきます。
3
じゃがいもでんぷん適量えごまの葉適量豆腐1丁
のりとえごまの葉を巻いた豆腐に、じゃがいもでんぷんを表裏に薄く均一にまぶしてください。でんぷんをまぶして焼くと、食感が格段にもちもちになり、仕上がりが透明感のある見た目になります。
4
サラダ油2回し豆腐1丁
フライパンにサラダ油を2周ほど多めにひき、でんぷんをまぶした豆腐を並べて、両面がきつね色になるまで焼いてください。中火でじっくり焼き、表面がカリッとするようにします。
5
にんにく0.5大さじこしょう少々
濃口醤油大さじ2、オイスターソース小さじ1/2、酢小さじ1/2、料理酒大さじ1、水あめ大さじ2、にんにく(みじん切り)小さじ1/2、こしょう、ごま油小さじ1/2を混ぜて、照り焼き風のタレを作ってください。
6
豆腐1丁ごま少々
焼いた豆腐の上にタレを注ぎ、水大さじ3~4を加えて、ソースがとろりとするまで煮絡めてください。タレが豆腐にしっかり染み込んだら、ごまをふって仕上げてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
727kcal
エネルギー
35g
たんぱく質
73g
炭水化物
45g
脂質
04







