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煮ないで作る超簡単エゴマの葉の醤油漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

煮ないので手軽で、時間が経つほどエゴマの葉から水分が出て旨味が深まる、ご飯泥棒のエゴマの葉の醤油漬けです。

調理時間
25
分量
10人分
評価
0.00
煮ないで作る超簡単エゴマの葉の醤油漬け
01

材料 をそろえる

10人分
10人分
  • エゴマの葉 15束200枚
  • 青唐辛子5個
  • 5L
  • 5大さじ
  • 適量
  • 醸造醤油100ml
  • いわしエキス100ml
  • 醸造酢100ml
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
5L

エゴマの葉の茎を半分ほど切り落とし、食べやすく下処理します。エゴマの葉を束のまま、流水でよく洗います。

2
00:00/ 10:00

ボウルに水5Lを注ぎ、酢大さじ5を混ぜ、エゴマの葉を10分間浸して殺菌します。その後、束ごと持ち上げて優しく揺すりながらすすぎ、水気を切ります。

3
砂糖1大さじ

梅エキス200ml、醸造醤油100ml、いわしエキス100ml、醸造酢100ml、白砂糖大さじ1を混ぜて漬け汁を作ります。砂糖がよく溶けるよう十分に混ぜます。

4
青唐辛子5個

洗ったエゴマの葉の水気をキッチンペーパーでしっかり押さえて完全に取り除きます。容器にエゴマの葉を交互に重ねて並べ、切った青唐辛子をところどころに挟みます。

5

準備した漬け汁をエゴマの葉の上に注ぎます。エゴマの葉が浮かないように小さな皿で押さえ、蓋をして、室温で半日〜1日熟成させた後、冷蔵庫で保存します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

220kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
5g
炭水化物
0g
脂質
04

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