旬のきゅうりとツナのサラダ

きゅうり2本をスライサーで素早く千切りにして容器に入れます。まな板を使わずに直接容器に入れることで洗い物を最小限にします。

玉ねぎ1/4個を千切りにして、きゅうりと一緒に容器に入れます。

ツナ缶1缶をすべて入れ、低糖マヨネーズ大さじ2をたっぷり加えます。

にんにく（みじん切り）小さじ1/2といわしエキスを加え、のりを砕いて入れます。

容器をよく振って、すべての材料を均一に混ぜ合わせます。