Cookuru
⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

超簡単10分たまご丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

柔らかくて香ばしい卵ソースがご飯に染み込む、手軽に楽しめる丼物。薄く焼いた卵で食感が引き立ちます。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
超簡単10分たまご丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ご飯1杯
  • 玉ねぎ1個
  • 0.2大さじ
  • 醤油1大さじ
  • ごま油1大さじ
  • 砂糖0.5大さじ
  • 1個
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
玉ねぎ1個0.2大さじ1大さじ

フライパンに油を少々ひき、玉ねぎ1個を切って入れます。塩をひとつまみ加えて炒め、玉ねぎが透き通るまで中火で2分炒めます。こうして先に味付けをすると、味がよく染み込みます。

2
ごま油1大さじ

醤油大さじ1、ごま油大さじ1、砂糖大さじ0.5を混ぜてソースを作ります。ごま油を必ず入れて香ばしい風味を加えます。ソースが均一に混ざるようによくかき混ぜます。

3
1個

卵を溶きますが、白身と黄身を完全に混ぜないようにします。薄く焼けるように軽く溶いて準備します。こうすると柔らかく層状の食感が引き立ちます。

4
00:00/ 01:00
ご飯1杯1個

ご飯1カップを器に盛り、ソースを全体にかけます。卵をフライパンで薄く焼いて軽く火を通し、ご飯の上にのせて仕上げます。煙が少し立つくらいの強火で1分間かき混ぜます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

700kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
87g
炭水化物
33g
脂質
04

こんなレシピはいかがですか?