⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
豆腐のキムチョリム
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
海苔で包んだ豆腐に片栗粉をまぶしてこんがり焼き、甘辛いタレで煮絡めたご飯が進むおかずです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 固めの豆腐350g
- 海苔(のり)1枚
- 片栗粉適量
- ごま適量
- 濃口醤油1大さじ
- 料理酒1大さじ
- きび砂糖0.5大さじ
- 粉唐辛子0.5大さじ
- 水3大さじ
- コチュジャン1小さじ
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 15:00
豆腐をキッチンペーパーの上にのせて15分ほど水切りをし、水分を拭き取って半分に切ります。海苔は豆腐を包める大きさに切って用意します。
2
水3大さじ
海苔で豆腐をくるくる巻き、端に水を少しつけて固定します。海苔の端が下になるように置いてください。
3
片栗粉適量
豆腐を5等分に切り、すべての面に片栗粉をまんべんなくまぶします。
4
油をひいたフライパンに豆腐を間隔をあけて並べ、中火でこんがり焼きます。ヘラ2本を使うと便利で、海苔の側面も立てて焼くとより美味しいです。
5
ごま適量
弱火にし、あらかじめ混ぜておいたタレをフライパンに加えて煮絡めます。最後にごまをたっぷりふって仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
195kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
17g
炭水化物
14g
脂質
04







