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🍶 おつまみ

タッカルビ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いカレー風味のタレが染み込んだ鶏もも肉とシャキシャキ野菜が調和した家庭的なタッカルビです。タレを事前に作り、炒めるだけで簡単に完成します。

調理時間
45
分量
2人分
評価
5.01
タッカルビ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 鶏もも肉550g
  • キャベツ0.3個
  • 長ねぎ1本
  • 玉ねぎ1個
  • えごまの葉10枚
  • 粉唐辛子12小さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • 濃口醤油5大さじ
  • 料理酒3大さじ
  • 米あめ1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • コチュジャン3大さじ
  • カレー粉0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
02

作り方 をチェック

1

ボウルに粉唐辛子大さじ4、砂糖大さじ1.5、濃口醤油大さじ5、料理酒大さじ3、米あめ大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1、コチュジャン大さじ3、カレー粉大さじ0.5、こしょう少々を入れてよく混ぜ、タレを作ります。こうして事前にタレを準備しておくと、炒める工程が簡単になります。

2
00:00/ 30:00

鶏もも肉550gを食べやすい一口大に切り、キッチンペーパーで血水を拭き取ります。タレの半量を加えてよく和え、室温で30分以上漬け込みます。一日ほど漬けると味がより染み込んで深みが増します。

3

キャベツ1/4株は大きめにちぎるか切り、長ねぎ1本は斜め切り、玉ねぎ1個はスライスして準備します。野菜はシャキシャキした食感を残すため、大きめに切るのがポイントです。

4
キャベツ0.3個長ねぎ1本玉ねぎ1個

フライパンに油を多めにひき、中火以上で予熱した後、漬け込んだ鶏肉を入れて炒めます。鶏肉にある程度火が通ったら、キャベツ、長ねぎ、玉ねぎを加え、残りのタレを注いで混ぜながら炒めます。焦げそうになったら水50mlを加え、とろみがつくまで炒めてください。

5
00:00/ 03:00
えごまの葉10枚

お好みの追加具材(春雨など)を加えて2〜3分さらに炒めます。最後にえごまの葉10枚をのせて火を止めれば完成です。えごまの葉が香りを加え、風味が良くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

807kcal
エネルギー
60g
たんぱく質
66g
炭水化物
37g
脂質
04

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