⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
別次元の明太バターパスタ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
塩昆布とゆで汁を活用して旨味が爆発するクリーミーな明太バターパスタで、乳化ソースが滑らかで豊かです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 明太50g
- ブカティーニ70g
- 塩昆布5g
- バター3.6大さじ
- わけぎ10g
- にんにく2個
- 鷹の爪1小さじ
- オリーブオイル15ml
- チキンストックキューブ1個
02
作り方 をチェック
1
明太50g
明太の皮に切り込みを入れ、卵だけをこそげ取って準備します。粉唐辛子で味付けされた明太ではなく、塩気の少ない白明太を使うと雑味が少なくて良いです。にんにく2片を均一な大きさに薄切りにして準備します。
2
00:00/ 07:00
ブカティーニ70g
沸騰したお湯にチキンストックキューブ1個を入れ、ブカティーニを7分間茹でてゆで汁に旨味を移します。80%ほど茹で上がった麺を引き上げ、ゆで汁を200mlほど取っておきます。こうしてゆで汁に旨味が染み込み、ソースのベースとして活用します。
3
00:00/ 02:00
オリーブオイル15mlにんにく2個鷹の爪1小さじ
フライパンにオリーブオイルと細かく切った鷹の爪、薄切りにしたにんにくを入れ、中火でにんにくがきつね色になるまで炒めます。にんにくが焦げないように注意しながら、約1〜2分炒めて香りを出します。この段階で油に味が移ります。
4
00:00/ 00:30
塩昆布5g
炒めたフライパンに塩昆布を加え、混ぜながら30秒ほど炒めて塩蔵昆布の旨味を抽出します。奥行きのある旨味がソースを豊かにします。パスタソースの深みを加えます。
5
00:00/ 02:00
取っておいたゆで汁をお玉3杯(約200ml)加えて沸騰させ、茹でた麺を加えて中火で好みの食感になるまで1〜2分加熱します。ソースが麺に絡むように混ぜながら煮ます。麺がソースをよく吸収します。
6
00:00/ 00:30
バター3.6大さじわけぎ10g明太50g
麺が茹で上がったら火を止め、フライパンが熱いうちに冷たいバターを加え、モンテ技法で素早く混ぜて乳化させます。バターが溶けてクリーミーなソースになります。明太の卵とみじん切りにしたわけぎを加え、30秒間混ぜ合わせます。
7
明太50g
乳化したパスタを美しく盛り付けて皿に盛ります。さらに明太の卵をひとすくい上にのせて仕上げます。明太の新鮮な卵がソースと調和します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
869kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
61g
炭水化物
62g
脂質
04







