🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
辛い卵スープ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛い粉唐辛子とツナのうま味が溶け込んだ熱々のスープに、ふわふわの卵とシャキシャキのえのきだけが絶妙に調和した、胃に優しい朝のスープです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- サラダ油90ml
- 長ねぎ0.5本
- 粉唐辛子3小さじ
- 水3000ml
- ツナ100g
- クッカンジャン3大さじ
- 花塩1g
- 卵2個
- えのきだけ50g
- こしょう0.5小さじ
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ0.5本
熱したフライパンにサラダ油大さじ6を入れ、みじん切りにした長ねぎを加えて中火で油に香りをしっかり移します。長ねぎの色が少し変わるまで炒めて香りを出し、こうするとスープがより香ばしくなります。
2
00:00/ 01:00
粉唐辛子3小さじ
火を弱め、粉唐辛子大さじ1を加えて1分ほど炒めます。粉唐辛子が焦げないように混ぜながら炒め、スープの赤い色をきれいに出し、辛味をまろやかにします。
3
水15カップを注ぎ、ツナ大さじ5、クッカンジャン大さじ3、花塩少々を加えて強火にし、スープがぐつぐつと沸騰するまで煮ます。お好みで塩加減を調節してください。
4
卵2個
沸騰したスープに、あらかじめ溶いておいた卵をゆっくりと円を描くように流し入れます。一つ、二つ、三つ、四つと数えながらゆっくりと入れ、ふんわりとした糸状に仕上げます。
5
えのきだけ50gこしょう0.5小さじ長ねぎ0.5本
そっと混ぜたらすぐに火を止め、えのきだけ、長ねぎ、こしょうをぱらぱらと振りかけます。火を止めた直後に加えることで、えのきだけのシャキシャキ感を残し、長ねぎの香りで仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
584kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
8g
炭水化物
52g
脂質
04







