⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
パッカパオムーサップ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
バジルの濃厚な香りとピリ辛の唐辛子が調和したタイ風豚ひき肉炒めで、食堂の代表メニューです。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 豚ひき肉400g
- 赤唐辛子2個
- 青唐辛子3個
- にんにく10個
- バジル10g
- 卵1個
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オイスターソース1大さじ
- いわしエキス1大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 油3大さじ
02
作り方 をチェック
1
にんにく10片と青唐辛子3本、赤唐辛子2本を用意します。すり鉢がない場合は、麺棒で軽く潰してからハサミで細かく切ってください。こうすることで香りがよく出ます。
2
油3大さじ
フライパンに油を多めにひき、卵1個を揚げるように焼いて皿に取り出します。油が十分にあると、カリッと揚がります。残った油は他の材料に使います。
3
にんにく10個油3大さじ
残った油に潰した唐辛子とにんにくを入れ、油が赤く色づくまで炒めてください。豚ひき肉400gを加え、固まらないようにほぐしながら中火でこんがりと炒めます。肉に火が通ると色が変わり香りが立ってきます。
4
00:00/ 01:00
いわしエキス1大さじ
肉がこんがりと焼けたら、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、オイスターソース大さじ1、いわしエキス大さじ1を加え、こしょう少々を振って、水分を飛ばすように炒めます。ソースが肉によく絡むよう、約1分ほど混ぜながら炒めてください。いわしエキスでフィッシュソースを代用すると、似た味になります。
5
バジル10g卵1個
バジル10gを加え、軽く炒めて香りを出したら火を止めます。バジルがしんなりしたらすぐにやめることで、新鮮な風味が残ります。ご飯にたっぷりと盛り、卵をのせて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1609kcal
エネルギー
83g
たんぱく質
37g
炭水化物
128g
脂質
04







