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ハーブクラストラムチョップステーキ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
新鮮なパセリとローズマリー、パルメザンチーズで作った香り豊かなハーブクラストをまぶして肉汁を閉じ込め、風味を最大限に引き出したラムチョップ料理です。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ラムチョップ800g
- パセリ6小さじ
- パルメザンチーズ40g
- ローズマリー3g
- にんにく1個
- レモンの皮のすりおろし0.5個
- パン粉50g
- こしょう0.5小さじ
- グレープシードオイル5g
- マスタード2大さじ
- バター1大さじ
02
作り方 をチェック
1
こしょう0.5小さじ
フードプロセッサーにパセリ1つかみ、パルメザンチーズ40g、ローズマリー1枝、にんにく1片、レモンの皮のすりおろし0.5個分、パン粉0.5カップ、こしょうをすべて入れます。
2
材料がとても細かい粒状になるまで十分に挽いたら、ハーブクラスト粉を広い皿に移して準備します。
3
00:00/ 02:00
グレープシードオイル5gラムチョップ800g
フライパンにグレープシードオイルをひき、強火でラムチョップの表面をこんがりと焼き色をつけます。焼き上がったラムチョップは皿に移して約2分間休ませ(レスト)、肉汁を安定させます。
4
ラムチョップ800gマスタード2大さじ
休ませたラムチョップの全面に、調理用刷毛を使ってマスタードをまんべんなく塗ります。マスタードはハーブ粉が肉によく付着する接着剤の役割をします。
5
ラムチョップ800gマスタード2大さじ
マスタードを塗ったラムチョップを準備したハーブ粉の上にのせ、手でしっかり押さえながら厚めにコーティングします。全面が緑色のハーブで覆われるように丁寧に作業します。
6
ラムチョップ800g
ラムチョップを焼いたフライパンにバター1かけを溶かし、ハーブコーティングを終えたラムチョップの上にスプーンでまんべんなくかけ回して風味を加えます。
7
00:00/ 10:00
ラムチョップ800g
240度に予熱したオーブンにラムチョップを入れ、約10分間焼いて完成です。オーブンから取り出したら少し置いてから、マッシュポテトなどと一緒に盛り付けます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
2203kcal
エネルギー
148g
たんぱく質
33g
炭水化物
160g
脂質
04







