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チョン・ジソンシェフの万能タレかけ干し豆腐和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
大企業も狙ったチョン・ジソンシェフの秘伝万能タレを使った料理で、干し豆腐のコシと野菜のシャキシャキ感が調和した中華風和え物です。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 干し豆腐1袋
- 長ねぎ(白い部分)1本
- セロリ100g
- きゅうり0.5個
- 粗びき粉唐辛子1大さじ
- 唐辛子の種0.5大さじ
- いりごま0.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1.5大さじ
- サラダ油60ml
- チキンパウダー0.7大さじ
- 砂糖1.5大さじ
- 塩0.3大さじ
- オイスターソース1大さじ
- MSG0.3大さじ
- 黒酢3大さじ
- 花椒油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 03:00
干し豆腐1袋
沸騰したお湯に干し豆腐を入れ、約3分間茹でます。茹でた干し豆腐はすぐに冷水にさらして熱を取り、ざるに上げて水気を完全に切ります。
2
きゅうり0.5個セロリ100g
長ねぎの白い部分、セロリ、きゅうりを薄く千切りにします。野菜のシャキシャキした食感が生きるよう、一定の厚さに切ることが大切です。
3
ボウルに粗びき粉唐辛子大さじ1、唐辛子の種大さじ0.5、いりごま大さじ0.5、にんにく(みじん切り)大さじ1.5を入れてタレのベースを作ります。
4
フライパンにサラダ油大さじ4を入れ、煙が少し立つくらいに熱します。熱した油を用意したタレのベースに注ぎ、粉唐辛子とにんにくの香りを引き出します。
5
油を混ぜたタレにチキンパウダー大さじ2/3、砂糖大さじ1.5、塩小さじ1/4、オイスターソース大さじ1、MSG少々、黒酢大さじ3、花椒油大さじ1を加えてよく混ぜます。
6
干し豆腐1袋
準備した干し豆腐と野菜に完成したタレをかけ、手で揉み込むように和えます。タレが材料に均等に絡んだら完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
662kcal
エネルギー
28g
たんぱく質
33g
炭水化物
52g
脂質