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10分完成!超簡単牛ミスジカルビタン

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

長時間煮込む必要なく、牛骨スープと牛ミスジで深い味わいを出した超簡単カルビタンです。

調理時間
10
分量
1人分
評価
0.00
10分完成!超簡単牛ミスジカルビタン
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛肉200g
  • 長ねぎ1本
  • 春雨50g
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 固形スープの素1個
  • まぐろエキス1大さじ
  • 700ml
  • 牛ミスジ1塊
  • こしょう少々
02

作り方 をチェック

1
牛ミスジ1塊

牛ミスジの塊を一口大に食べやすく切ってください。

2
牛肉200g

鍋に切った牛肉、牛骨固形スープの素1個、まぐろエキス大さじ1、水700mlを入れて強火で沸かします。

3
00:00/ 06:00

沸騰したら浮いてくるアクを取り除き、春雨50gとにんにく(みじん切り)大さじ1を入れてさらに6分間煮ます。

4
こしょう少々長ねぎ1本

最後に千切りにした長ねぎとこしょうを適量振って仕上げます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

737kcal
エネルギー
81g
たんぱく質
53g
炭水化物
45g
脂質
04

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