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トゥブキムチ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
しっとりと茹でた豆腐と、コリコリとした旨味たっぷりの炒めキムチの組み合わせで、甘辛い夜食のおつまみです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 焼き用豆腐500g
- 粗塩1大さじ
- 白菜キムチ0.3株
- えごま油4大さじ
- 砂糖1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- ツナ缶の汁1大さじ
- 酢2大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
鍋に焼き用豆腐1丁と粗塩大さじ1を入れ、豆腐が浸るくらいの水を注ぎ、蓋をして強火で沸かします。沸騰したら弱火に落とし、炒めキムチができるまで豆腐の中心までしっかり茹でて、水分と食感を引き出します。こうすると、江陵の手作り豆腐のように柔らかくしっとりします。
2
白菜キムチ1/4株をフライパンに入れ、食べやすい大きさに切ります。葉は大きく、茎は細かく切り、フライパンが覆われるくらいに準備します。こうすると炒める時に均一に火が通ります。
3
00:00/ 02:00
ツナ缶の汁1大さじえごま油4大さじ
フライパンに切ったキムチ、えごま油大さじ4、砂糖大さじ1、濃口醤油大さじ1、ツナ缶の汁大さじ1を入れ、強火で1~2分、水分を飛ばすように炒めます。えごま油がキムチの風味を引き立て、ツナ缶の汁で旨味を加えます。水分がほとんどなくなるまで炒めて、コリコリした食感にします。
4
00:00/ 05:00
キムチの汁が煮詰まったら蓋をして弱火で5分間蒸し焼きにします。こうして蒸すように火を通すと、キムチがとろりとして、古漬けキムチのような深い味わいになります。白菜の芯から出た水分を閉じ込めます。
5
酢2大さじ
蓋を開けて中火にし、汁気がなくなるまで炒め、酢大さじ2を加えます。酢が生キムチを古漬けキムチのように変身させ、劇的な香りと味を生み出します。酸っぱいキムチの場合は酢は省略してください。
6
茹でた豆腐の水気を切り、三角形に切って器に盛ります。炒めキムチを豆腐の上にのせて盛り付けます。三角形に切ると見た目が良く、食べやすいです。
7
えごま油4大さじいりごま1大さじ
完成したトゥブキムチの上に、えごま油少々といりごまを振ります。追加のえごま油が油分の風味を加えて仕上げます。こうすると、ほろほろとして香ばしくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
523kcal
エネルギー
25g
たんぱく質
21g
炭水化物
41g
脂質
04







