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サム・キム風 明太子おにぎりフライ

つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다.
레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.
サム・キムシェフの明太子おにぎりレシピを再現しました。ゆずとレモンの爽やかさが調和した醤油ソースが、おにぎりのサクサク感を引き立てます。材料の割合はシェフのスタイルに合わせて若干調整していますのでご参考に。シンプルながら上品な一品としておすすめです。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★4.3(24)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- ゆず茶30ml
- 煮干し20g
- 明太子50g
- くるみ12g
- パックご飯2個
- しょうが10g
- 醸造醤油2大さじ
- 酢1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- オリーブオイル30ml
- 長ねぎ1本
- 砂糖1大さじ
- レモン1個
- ごま油1大さじ
- 玉ねぎ1個
- でんぷん27g
- こしょう1小さじ
- えごま油1大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 02:00
パックご飯2個しょうが10g長ねぎ1本玉ねぎ1個
パックご飯を電子レンジで2分間温めてください。しょうがをみじん切りにし、長ねぎと玉ねぎを薄切りにしておきます。レモン汁を絞って別に置きます。
2
にんにく(みじん切り)1大さじオリーブオイル30mlしょうが10gゆず茶30ml長ねぎ1本砂糖1大さじ酢1大さじ
みじん切りにしたしょうがと醤油を混ぜ、ゆず茶のゆずをよく刻んで加えます。そこに酢、にんにく(みじん切り)、オリーブオイル、刻んだ長ねぎ、砂糖、レモン汁を加えて滑らかに混ぜ、醤油ソースを作ります。
3
00:00/ 02:00
煮干し20g
乾いたフライパンに煮干しを入れ、弱火で2分間炒めて香りを出します。温めたご飯に炒めた煮干しを加えてよく混ぜます。
4
00:00/ 01:00
明太子50gごま油1大さじ
ご飯にごま油と明太子を加えて優しく混ぜ合わせます。明太子の塩気がご飯に染み込むよう、さらに1分間混ぜてください。
5
00:00/ 03:00
でんぷん27g玉ねぎ1個
薄切りにした玉ねぎにでんぷんをまんべんなくまぶし、中火で油をひいたフライパンで3分間カリッと揚げます。きつね色になったら取り出します。
6
こしょう1小さじえごま油1大さじ
醤油ソースにこしょう、えごま油、水少々を加えてよく混ぜます。ソースが滑らかで艶やかになるまでかき混ぜてください。
7
00:00/ 04:00
でんぷん27g
ご飯を丸くおにぎり形に握り、でんぷんをまぶして、中火の油で4分間揚げます。表面がサクサクになるまで返しながら揚げてください。
8
くるみ12g長ねぎ1本玉ねぎ1個
器に揚げた玉ねぎとおにぎりを盛り、おにぎりの上に刻んだくるみを振ります。醤油ソースを全体にかけ、薄切りにした長ねぎをのせます。
9
オリーブオイル30mlこしょう1小さじ
最後にオリーブオイルとこしょうを少々振って仕上げます。ソースが染み込むよう、しばらく置いてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
869kcal
エネルギー
22g
たんぱく質
120g
炭水化物
35g
脂質
04







