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キム・プンの炎のロース爆弾

냉장고를 부탁해 광팬 のプロフィール写真
つくり手냉장고를 부탁해 광팬냉부에서 나오는 레시피들을 보고 따라서 요리하고 있습니다. 재료의 양이나 조리법이 자세하게 나오진 않아서 임의로 추측해서 최대한 비슷하게 하려고 노력하고 있습니당..ㅎ

キム・プンシェフの炎のロース爆弾レシピに従い、華やかなフレーバーを加えた料理です。材料の比率はシェフのスタイルに合わせて若干調整されている場合があります。肉汁豊富なロースとフルーツが調和したカクテルソースが印象的で、花火のようにドラマチックな仕上げが魅力的な一品です。パーティーで大人気!

調理時間
25
分量
2人分
評価
4.513
キム・プンの炎のロース爆弾
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 牛ロース400g
  • オイスターソース2大さじ
  • 赤ワイン100ml
  • コーラ100ml
  • オレンジ1個
  • スイカ200g
  • パイナップル200g
  • ウォッカ50ml
  • にんにく(みじん切り)2大さじ
  • 0.3大さじ
  • 粒こしょう1小さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 10:00
牛ロース400g0.3大さじ

牛ロースを薄いステーキ状に適当な大きさに切ってください。切ったロースをボウルに入れ、塩を少々振って10分ほど下味をつけます。塩が染み込んで肉質が柔らかくなります。

2
00:00/ 05:00
にんにく(みじん切り)2大さじオイスターソース2大さじ粒こしょう1小さじ

ビニール袋に粒こしょうを入れ、ハンマーや麺棒で軽く砕いて香りを出してください。下味をつけたロースに砕いた粒こしょう、にんにく(みじん切り)、オイスターソースを加えてよく混ぜます。調味料がロースにしっかり馴染むよう5分ほど漬けておきます。

3

クッキングシートを水で軽く湿らせてロースを包んでください。その上にアルミホイルをさらにしっかりと巻き、肉汁が漏れないようにします。ホイルがロースの熱を均等に伝えます。

4
00:00/ 10:00

ホイルで包んだロースを中火のグリルにのせて10分ほど焼いてください。ホイルが熱くなるとロースがしっとりと焼けます。片面が焼けたら裏返して全体に均等に焼きましょう。

5
赤ワイン100mlオレンジ1個コーラ100ml

ボウルに赤ワインとコーラを1:1の割合で混ぜてカリモーチョベースを作ります。オレンジを半分に切って果汁を絞り入れ、よく混ぜてください。フルーツの爽やかさがワインと調和します。

6
パイナップル200gスイカ200g

スイカを角切りにしてカリモーチョに入れ、パイナップル缶の汁を注いでください。パイナップルの果肉も適当な大きさに切って一緒に混ぜます。フルーツがフレッシュな甘みを加えます。

7

カリモーチョに氷を入れてよく混ぜ、冷やしてグラスに注いでください。フルーツの切れ端も一緒に入れて視覚的にきれいに仕上げます。カクテルができたら冷たくして楽しむ準備が整います。

8
00:00/ 00:10
ウォッカ50ml

乾いた鍋にホイルごと焼いたロースを入れ、ウォッカを軽く注いで中火にかけます。火がついたら10秒ほど燃え上がらせて炎を楽しんでください。ロースを皿に盛り、カリモーチョと一緒に提供します。

9

炎が消えたらロースを切ってカリモーチョの横に置き、サーブします。熱々のロースと冷たいカクテルのコントラストが魅力的です。すぐに食べて肉汁を楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

755kcal
エネルギー
40g
たんぱく質
45g
炭水化物
34g
脂質
04

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