🍶 おつまみ🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
10分でできるオイ・ヤンネ・チャンアチ(きゅうりと玉ねぎの醤油漬け)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
きゅうりのシャキシャキとした食感と玉ねぎのピリッとした辛さが絶妙に調和し、豚バラ肉の脂っこさを完璧にさっぱりと和らげてくれる爽やかな漬物です。
調理時間
300分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- きゅうり3個
- 玉ねぎ2個
- 赤唐辛子2個
- 砂糖1/3カップ
- 水1カップ
- 濃口醤油1/3カップ
- 酢2/3カップ
02
作り方 をチェック
1
きゅうり3個
きゅうりを縦半分に切り、スプーンで真ん中の種をこそげ取ります。こうすることで、時間が経っても柔らかくなりすぎず、シャキシャキした食感が保たれます。
2
きゅうり3個
種を取り除いたきゅうりを食べやすい大きさに乱切りにします。
3
00:00/ 300:00
きゅうり3個
切ったきゅうりに砂糖1/3カップを加えて軽く和え、5時間そのまま置いて浸透圧で水分を抜きます。
4
00:00/ 300:00
きゅうり3個
5時間後、きゅうりから出た漬け汁を鍋に注ぎ、水1カップ、濃口醤油1/3カップ、酢2/3カップを加えて軽く沸騰させます。
5
きゅうり3個赤唐辛子2個玉ねぎ2個
密閉容器に切った玉ねぎ、赤唐辛子、水気を切ったきゅうりをすべて入れます。
6
沸かした漬けだしを熱いまま容器にたっぷり注ぎ、冷ました後、2日後から食べられます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
48kcal
エネルギー
2g
たんぱく質
25g
炭水化物
0g
脂質