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【白黒料理人 チョン・ホヨン】の辛いキムチテナガダコ釜飯

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

チョン・ホヨンシェフの独創的なキムチ料理を再現したレシピで、釜飯と豚汁を組み合わせた辛味のある一皿です。元のレシピとは材料の割合が異なる場合がありますが、ミシュランシェフのバランスを考慮して調整しました。キムチの酸味とテナガダコのコリコリした食感が調和し、食欲をそそる美味しい料理です。

調理時間
40
分量
2人分
評価
4.429
【白黒料理人 チョン・ホヨン】の辛いキムチテナガダコ釜飯
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キムチ200g
  • チョンガクキムチ100g
  • テナガダコ1杯
  • 大豆もやし150g
  • 豆腐1丁
  • 味噌2大さじ
  • えごま油2大さじ
  • たまり醤油2大さじ
  • 納豆100g
  • ひらたけ100g
  • しいたけ50g
  • わけぎ50g
  • 豚バラ肉200g
  • 煮干しだし500ml
  • 長ねぎ1本
  • 青唐辛子2個
  • ごま油1大さじ
  • ごま15g
  • 2個
  • 粉唐辛子1小さじ
  • 砂糖1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 02:00
大豆もやし150gえごま油2大さじ

浸水した米を土鍋に入れ、水を適量加えて中火で沸かし始めてください。同時にフライパンにえごま油をひき、大豆もやしを入れて2分間炒め、シャキシャキ感を保ちます。

2
00:00/ 10:00
チョンガクキムチ100g大豆もやし150g豚バラ肉200g

炒めた大豆もやしを土鍋に加え、蓋をして弱火で10分間蒸し、釜飯のベースを作ります。豚バラ肉を斜め切りにし、チョンガクキムチを薄切りにして準備します。

3
00:00/ 20:00
えごま油2大さじ豚バラ肉200gキムチ200g

別のフライパンに切った豚バラ肉と、適当な大きさに切った白菜キムチをえごま油で入れ、中火で5分間炒めて油が回るようにします。この混ぜ合わせを土鍋に加え、蓋をして15分間加熱します。

4
チョンガクキムチ100g煮干しだし500mlひらたけ100gしいたけ50g豚バラ肉200g青唐辛子2個わけぎ50g長ねぎ1本

しいたけ、ひらたけ、長ねぎ、青唐辛子を薄切りにし、わけぎを細かく切って準備します。フライパンに炒めた豚バラ肉とチョンガクキムチを入れ、煮干しだしを注いで強火で沸かします。

5
00:00/ 08:00
ひらたけ100gしいたけ50g青唐辛子2個キムチ200g長ねぎ1本味噌2大さじ

沸騰したスープに、切った長ねぎ、しいたけ、ひらたけ、味噌を加え、弱火で5分間煮て豚汁を完成させます。洗った白菜キムチと青唐辛子を追加で入れ、さらに3分煮ます。

6
00:00/ 01:00
キムチ200gわけぎ50gごま油1大さじ豆腐1丁納豆100gごま15g

細かく切った白菜キムチにごま油、わけぎ、ごまを加えて混ぜ、納豆を加えて滑らかに和えます。沸騰したお湯で豆腐を1分茹で、上面を丸くくり抜いて皿に盛ります。

7
00:00/ 00:30
テナガダコ1杯豆腐1丁納豆100g

沸騰したお湯でテナガダコを30秒茹でた後、細かく切って炊き上がった釜飯に均等に混ぜます。茹でた豆腐にキムチ納豆と卵黄をのせて仕上げます。

8
たまり醤油2大さじ粉唐辛子1小さじわけぎ50g長ねぎ1本砂糖1大さじ

たまり醤油に粉唐辛子、砂糖、細かく切った長ねぎを混ぜてタレを作ります。豚汁を器に盛り、わけぎを散らして全体を完成させます。

9

釜飯を器に盛り、タレを添えて提供してください。熱いうちに食べて辛さを楽しんでください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1401kcal
エネルギー
85g
たんぱく質
53g
炭水化物
97g
脂質
04

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