イ・ヨンボクのサクサク豚バラ肉とんかつオムライス

イ・ヨンボクシェフの有名なとんかつオムライスのレシピを再現しました。シェフのプロの技で、サクサクのとんかつとふわふわのオムライス、さっぱりしたサラダが調和した一皿です。材料の割合は家庭用に調整している場合がありますのでご参考に。美味しくてボリューム満点の一皿が完成し、満足しました。

材料 をそろえる
- 豚バラ肉300g
- とんかつソース2大さじ
- オイスターソース1大さじ
- えび100g
- きゅうり1個
- レタス100g
- でんぷん30g
- 卵4個
- 塩1/3大さじ
- 玉ねぎ1個
- にんじん1個
- 天ぷら粉60g
- 長ねぎ1本
- パックご飯2個
- ケチャップ3大さじ
- マヨネーズ2大さじ
作り方 をチェック
豚バラ肉をビニール袋に入れ、肉たたきで薄く叩き、でんぷんをまんべんなくまぶします。玉ねぎはみじん切りにして水にさらし、にんじん、きゅうり、長ねぎは薄切りにしておきます。ロメインレタスは細かく切ってサラダのベースにします。
卵2個を溶きほぐし、塩少々を加えて混ぜ、卵液を作ります。残りの卵は卵焼き用に別に溶きほぐし、塩を加えます。フライパンに油をひき、卵液を流し入れて柔らかい卵焼きを焼き、長方形に広げて器にのせて形を整えます。
叩いた豚バラ肉に天ぷら粉をまぶし、さらに卵液を塗って、中火の油で3〜4分ずつ揚げ、サクサクのとんかつを作ります。揚げたとんかつはキッチンペーパーにのせて油を切ります。サクサク感を保つため、二重コーティングにします。
別のフライパンに油をひき、豚バラ肉の脂身、にんじん、長ねぎ、玉ねぎ、えびを炒め、パックご飯を加えて塩とオイスターソースで味を調え、炒め飯を完成させます。強火でご飯が均一に炒まるようにします。
卵焼きの器に炒め飯を詰め、ケチャップを少々かけて混ぜます。卵焼きをかぶせてオムライスを作り、器をひっくり返してお皿にのせ、さらにケチャップをかけて仕上げます。
切ったロメインレタス、きゅうり、にんじんにケチャップとマヨネーズを混ぜたドレッシングで和えます。水気を切った玉ねぎを加えて、さっぱりしたサラダを完成させます。
とんかつソースとケチャップを1:1の割合で混ぜてソースを作ります。揚げたとんかつにソースをたっぷり塗り、サクサクした食感を引き立てます。
オムライスの横にとんかつをのせ、サラダを添えて盛り付けます。熱いうちにすぐに提供してお召し上がりください。
栄養メモ
1人分あたりの目安







