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サムジャン ハンジョンサル 釜飯
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい豚頬肉に塩気のあるサムジャンソースを合わせ、釜飯で楽しむ一品です。めんつゆで味付けしたご飯とわけぎの香りが調和し、深い風味が際立ちます。
調理時間
30分
分量
2人分
評価
★5.0(1)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 戻した米1カップ
- 水200ml
- めんつゆ15ml
- 豚頬肉300g
- サムジャン2大さじ
- アルロース1.5大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 濃口醤油0.5大さじ
- こしょう0.3小さじ
- 水(タレ用)10ml
- オリゴ糖0.5大さじ
- わけぎ20g
- 卵黄1個
02
作り方 をチェック
1
水200ml
鍋に戻した米1カップと水1カップを入れ、めんつゆ大さじ1を混ぜて下味をつけます。強火で炊飯水が沸騰するまで待ちます。
2
00:00/ 10:00
水200ml
炊飯水が沸騰したら蓋を閉め、中火に落として10分間さらに炊きます。その間に、添えるタレと肉を準備します。
3
ボウルにサムジャン大さじ2、アルロース大さじ1.5、にんにく(みじん切り)大さじ1、濃口醤油小さじ0.5、こしょう少々を入れてよく混ぜ、サムジャンタレを作ります。
4
豚頬肉300g
熱したフライパンに豚頬肉をのせ、中強火で両面をこんがりと焼きます。肉から出た余分な脂はキッチンペーパーで拭き取ると、すっきりとした味わいになります。
5
オリゴ糖0.5大さじ
焼けた肉に、準備したサムジャンタレ大さじ1~2と水少々を加え、とろりとするまで煮詰めます。最後にオリゴ糖を少々加えると、照りが出て食欲をそそります。
6
00:00/ 15:00
豚頬肉300gわけぎ20g卵黄1個
10分間炊いたご飯は火を止め、5分間蒸らします。蓋を開け、みじん切りにしたわけぎをたっぷり敷き、煮詰めた豚頬肉と卵黄をのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
992kcal
エネルギー
21g
たんぱく質
49g
炭水化物
83g
脂質
04







