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サフランクリームソースの金目鯛リゾット

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

脂がのって柔らかな金目鯛の身に、パリッとした皮が絶品の高級焼き料理です。サフランクリームソースの香ばしい風味と大麦リゾットのもちもちとした食感が調和します。

調理時間
45
分量
1人分
評価
0.00
サフランクリームソースの金目鯛リゾット
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 金目鯛1個
  • 玉ねぎ1.5個
  • にんにく1個
  • タイム4g
  • バター0.5大さじ
  • 白ワイン160ml
  • ムール貝の出汁300g
  • 生クリーム200g
  • サフラン0.5g
  • 大麦50g
  • チキンストック100g
  • チョリソ5g
  • ローリエ1枚
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • 無塩バター5g
  • ラディッキオ1個
  • キャノーラ油10ml
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 15:00
金目鯛1個0.5大さじ

金目鯛の鱗とひれを取り、頭を切り落とし、内臓と骨に沿って身をそぎ取り、きれいに下処理します。処理したフィレに塩をふり、8~15分間、浸透圧が生じるまで塩漬けにし、水で洗って一日熟成させます。熟成により肉の鮮度と甘みが倍増し、味が格段に良くなります。

2
玉ねぎ1.5個

サフランクリームソース用に玉ねぎ125gとにんにく5gをスライスし、タイム3g、バター5gとともに鍋に入れ、ラップをかけて弱火で玉ねぎが透明になるまで加熱します。ラップをかけると香りが逃げずによく染み込み、風味が凝縮されます。透明になったら白ワイン100mlを加え、アルコールの香りが飛ぶまで煮詰めます。

3

ワインのアルコールが飛んだら、ムール貝の出汁300gを加え、全体量が1/3になるまで中火で煮詰めます。出汁が煮詰まったら漉し器で濾し、生クリーム200gとサフラン0.5gを加え、濃度と黄色がつくまで弱火で煮詰め、再び漉し器で濾して完成です。二度濾すことで、なめらかで繊細な食感になります。

4
ローリエ1枚玉ねぎ1.5個タイム4g大麦50g

リゾット用に玉ねぎ75gとチョリソ5gを大麦粒大に刻み、タイム1g、ローリエ1枚とともに鍋に入れ、ラップをかけて弱火で玉ねぎが透明になるまで加熱します。水で戻した大麦50gと白ワイン60gを加え、アルコールが飛ぶまで煮詰めます。続いてチキンストック100gを少しずつ加えながら、大麦がアルデンテになるまでゆっくり煮詰め、タイムの茎とローリエを取り除きます。

5
00:00/ 03:00
無塩バター5g金目鯛1個バター0.5大さじ0.5大さじ

熟成させた金目鯛に軽く塩をふり、フライパンに無塩バターを溶かして皮目を下にして置き、中強火でパリッとするまで焼きます。皮がパリッとしたら、フライパンのバターをスプーンで身の上に何度もかけながら2~3分加熱します。バターをかけることで身がしっとりとし、風味が深まります。

6
キャノーラ油10ml0.5大さじ

ラディッキオ1個を薄くスライスしてトレイに広げ、キャノーラ油と塩をたっぷりふり、トーチで軽く炙って香りをつけます。加熱しすぎる必要のない食材なので、表面が少し焦げる程度に炙ります。この工程で苦味が和らぎ、スモーキーな風味が加わります。

7
ラディッキオ1個金目鯛1個

広めの皿に大麦リゾットを敷き、金目鯛をのせ、炙ったラディッキオとエディブルフラワーを上に飾ります。最後にサフランクリームソースをたっぷりかけ、バジルオイルを少々加えて完成です。ソースがリゾットと金目鯛に染み込み、調和のとれた味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1707kcal
エネルギー
90g
たんぱく質
101g
炭水化物
99g
脂質
04

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