タンパク質たっぷり丼

薄切りの玉ねぎ半個を用意します。あらかじめ薄切りにされた玉ねぎ製品を買って使うと便利で、味もよく染みて美味しいです。

フライパンに玉ねぎを入れ、水大さじ1と濃口醤油大さじ2を加えて炒めます。味が染みた炒め玉ねぎができたら火を止めます。

ご飯1杯に炒めた玉ねぎをのせます。ご飯は準備しておいてください。

卵1個で大きめのスクランブルエッグを作り、ご飯の上にのせます。大きめにするとより美味しいです。

ツナ缶1缶を開けて、中身をご飯の上にのせます。これで完成です。