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アロマオイル

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

野菜の濃厚な香りが染み込んださっぱりとしたアロマオイルで、料理の格を上げます。カリッとした野菜フレークも一緒に作れて活用できます。

調理時間
60
分量
1人分
評価
0.00
アロマオイル
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • サラダ油500ml
  • エシャロット6個
  • 長ねぎの白い部分120g
  • しょうが25g
02

作り方 をチェック

1
長ねぎの白い部分120gエシャロット6個しょうが25g

エシャロットは両端を切り落とし、中央に切り込みを入れて皮をむく。長ねぎの白い部分は芯を取り除き、内側の薄皮を剥いて薄切りにし、回しながら細かく刻む。しょうがは千切りにしてから細かく刻み、すべての野菜をできるだけ細かく準備する。

2
00:00/ 20:00

鍋にサラダ油500mlをきれいに入れ、冷たいうちに細かく刻んだ野菜をすべて加える。弱火で100度程度を保ちながら20分間ゆっくり加熱し、小さな泡が出るまで水分を飛ばす。こうすると香りがよく出る。

3

水分が飛んだら火を少し強めて150度に保ち、野菜がカリッとするまで揚げる。カリッとしたらすぐに取り出す。油は目の細かいざるにキッチンペーパーを敷いて一度濾し、きれいにする。

4

油は冷ましてから小分けにして保存する。取り出した野菜フレークはキッチンペーパーに広げて油をできるだけ切り、2日以上取り替えながら乾燥させて、カリッとした状態で保存する。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

4566kcal
エネルギー
6g
たんぱく質
39g
炭水化物
500g
脂質
04

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