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えのきとそぼろのてりたま丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

包丁やまな板を使わず、キッチンバサミだけで手軽に作れるどんぶりレシピです。とろっとした卵と甘辛いそぼろ餡がえのきに絡み、ご飯がすすむ一品です。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
えのきとそぼろのてりたま丼
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚ひき肉180g
  • 2個
  • えのき茸12袋70g
  • 温かいごはん2杯
  • 醤油2大さじ
  • 砂糖適量
  • みりん適量
  • 適量
  • おろししょうが0.5小さじ
  • 片栗粉1小さじ
  • 2大さじ
  • ごま油適量
  • サラダ油適量
02

作り方 をチェック

1
片栗粉1小さじ2個2大さじ

卵をボウルに割り入れ、よく溶きほぐします。えのき茸は根元をキッチンバサミで切り落とし、食べやすい長さにカットしてください。片栗粉と水を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作っておきます。

2
サラダ油適量2個

フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、溶き卵を流し入れます。半熟状になるまで手早く炒めたら、一度お皿に取り出してください。

3
豚ひき肉180gごま油適量

同じフライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚ひき肉を入れます。肉の色が完全に変わるまでしっかりと炒めてください。

4
00:00/ 02:00
おろししょうが0.5小さじみりん適量醤油2大さじ砂糖適量適量

えのき茸と調味料(醤油、砂糖、みりん、酒、おろししょうが)を加え、弱めの中火で1〜2分ほど炒め合わせます。煮汁がなくならない程度に火を通すのがポイントです。

5
片栗粉1小さじ2個

水溶き片栗粉を回し入れ、全体を混ぜてとろみをつけます。火を止めてから、先ほどの卵を戻し入れてさっと合わせます。器に盛ったご飯の上にのせて完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

560kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
70g
炭水化物
29g
脂質
04

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