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えのきとそぼろのてりたま丼
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
包丁やまな板を使わず、キッチンバサミだけで手軽に作れるどんぶりレシピです。とろっとした卵と甘辛いそぼろ餡がえのきに絡み、ご飯がすすむ一品です。YouTube動画から抽出したレシピのため、元動画の表現と一部異なる場合があります。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚ひき肉180g
- 卵2個
- えのき茸12袋70g
- 温かいごはん2杯
- 醤油2大さじ
- 砂糖適量
- みりん適量
- 酒適量
- おろししょうが0.5小さじ
- 片栗粉1小さじ
- 水2大さじ
- ごま油適量
- サラダ油適量
02
作り方 をチェック
1
片栗粉1小さじ卵2個水2大さじ
卵をボウルに割り入れ、よく溶きほぐします。えのき茸は根元をキッチンバサミで切り落とし、食べやすい長さにカットしてください。片栗粉と水を混ぜ合わせて水溶き片栗粉を作っておきます。
2
サラダ油適量卵2個
フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、溶き卵を流し入れます。半熟状になるまで手早く炒めたら、一度お皿に取り出してください。
3
豚ひき肉180gごま油適量
同じフライパンにごま油をひいて中火で熱し、豚ひき肉を入れます。肉の色が完全に変わるまでしっかりと炒めてください。
4
00:00/ 02:00
おろししょうが0.5小さじみりん適量醤油2大さじ砂糖適量酒適量
えのき茸と調味料(醤油、砂糖、みりん、酒、おろししょうが)を加え、弱めの中火で1〜2分ほど炒め合わせます。煮汁がなくならない程度に火を通すのがポイントです。
5
片栗粉1小さじ卵2個
水溶き片栗粉を回し入れ、全体を混ぜてとろみをつけます。火を止めてから、先ほどの卵を戻し入れてさっと合わせます。器に盛ったご飯の上にのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
560kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
70g
炭水化物
29g
脂質
04







