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コスパ抜群!カルビ丼

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

安いカルビ肉を自分で下処理してたっぷり楽しむどんぶり料理で、もちもちの食感と香ばしい卵黄の調和が絶品です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
コスパ抜群!カルビ丼
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • 牛カルビ肉300g
  • 味塩0.5大さじ
  • 玉ねぎ0.5個
  • 濃口醤油1大さじ
  • 豚丼のタレ2大さじ
  • 卵黄1個
  • いりごま少々
  • サラダ油少々
02

作り方 をチェック

1

牛肉はキッチンペーパーで血の滴りを拭き取り、白い筋膜と脂を包丁で取り除きます。下処理した肉は食べやすい一口大に切って準備します。

2
00:00/ 04:00
サラダ油少々

フライパンにサラダ油をひき、下処理した肉を入れます。味塩小さじ1/2を振って下味をつけ、中強火で3~4分ほどこんがりと焼きます。

3
玉ねぎ0.5個

玉ねぎ1/2個を薄切りにしてフライパンに入れ、肉と一緒に炒めます。玉ねぎが透き通るまで炒めて甘みを引き出します。

4
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.5個

濃口醤油大さじ1をフライパンの縁に回し入れ、肉と玉ねぎに醤油の香りが均等に馴染むように1分ほど素早く炒めてコーティングします。

5
玉ねぎ0.5個

器にご飯を盛り、その上に炒めた肉と玉ねぎをたっぷりのせます。市販の豚丼のタレ大さじ2を肉の上にまんべんなくかけます。

6
いりごま少々卵黄1個

肉の中央に卵黄1個をそっとのせ、いりごまをふりかけて仕上げます。卵黄を崩して肉と混ぜて食べると風味がさらに良くなります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

750kcal
エネルギー
66g
たんぱく質
19g
炭水化物
50g
脂質
04

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