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ミョンイナムル(山ニンニクの葉)の醤油漬け
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
旬のミョンイナムルをアルロースの甘みと酢でさっぱりと仕上げた、柔らかくシャキシャキの醤油漬け。基本と辛味バージョンの2種で、お肉にもご飯にもぴったりです。
調理時間
15分
分量
6人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
6人分
6人分
- ミョンイナムル(山ニンニクの葉)1.2kg
- 水1000ml
- 醤油1000ml
- アルロース16大さじ
- 酢32大さじ
- 唐辛子みじん切り100g
- にんにく(みじん切り)4大さじ
- 長ねぎ(みじん切り)0.5個
- 粉唐辛子15小さじ
- いわしエキス5大さじ
02
作り方 をチェック
1
アルロース16大さじ
旬のミョンイナムル(山ニンニクの葉)1.2kgを用意します。葉がとても柔らかく、旬の季節にぴったりです。砂糖の代わりにアルロースを使ってすっきりとした甘みを出すため、事前に準備しておきます。
2
鍋に水1Lと醤油500mlを2対1の割合で入れ、しょっぱくなりすぎないように味を調えます。そこにアルロース1カップたっぷりと酢2カップを加えて沸かします。煙が出るくらいの強火で沸かし、調味料の風味を引き出します。
3
沸かした熱い基本の漬け汁を、ミョンイナムルの半量にすぐに注ぎます。しんなりするように混ぜながら、味をしっかり染み込ませます。このように熱いうちに注ぐことで、味がよく染み込み、美味しさが引き立ちます。
4
残りのミョンイナムル半量に、唐辛子みじん切り100g、にんにく(みじん切り)大さじ4、長ねぎのみじん切り0.5本分、粉唐辛子大さじ5、いわしエキス大さじ5を加えます。そこに基本の漬け汁の醤油500mlを混ぜて、辛味調味料を完成させます。よく混ぜて、材料が均一になじむようにします。
5
辛味調味料も熱いうちにすぐにミョンイナムルに注ぎ、しんなりさせます。かさが多いので広い容器で混ぜながら、味が染み込むようにします。こうすることで、お肉にも負けない本格的な味わいになります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
219kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
60g
炭水化物
2g
脂質