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ミョンイナムル(山ニンニクの葉)の醤油漬け

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

旬のミョンイナムルをアルロースの甘みと酢でさっぱりと仕上げた、柔らかくシャキシャキの醤油漬け。基本と辛味バージョンの2種で、お肉にもご飯にもぴったりです。

調理時間
15
分量
6人分
評価
0.00
ミョンイナムル(山ニンニクの葉)の醤油漬け
01

材料 をそろえる

6人分
6人分
  • ミョンイナムル(山ニンニクの葉)1.2kg
  • 1000ml
  • 醤油1000ml
  • アルロース16大さじ
  • 32大さじ
  • 唐辛子みじん切り100g
  • にんにく(みじん切り)4大さじ
  • 長ねぎ(みじん切り)0.5個
  • 粉唐辛子15小さじ
  • いわしエキス5大さじ
02

作り方 をチェック

1
アルロース16大さじ

旬のミョンイナムル(山ニンニクの葉)1.2kgを用意します。葉がとても柔らかく、旬の季節にぴったりです。砂糖の代わりにアルロースを使ってすっきりとした甘みを出すため、事前に準備しておきます。

2

鍋に水1Lと醤油500mlを2対1の割合で入れ、しょっぱくなりすぎないように味を調えます。そこにアルロース1カップたっぷりと酢2カップを加えて沸かします。煙が出るくらいの強火で沸かし、調味料の風味を引き出します。

3

沸かした熱い基本の漬け汁を、ミョンイナムルの半量にすぐに注ぎます。しんなりするように混ぜながら、味をしっかり染み込ませます。このように熱いうちに注ぐことで、味がよく染み込み、美味しさが引き立ちます。

4

残りのミョンイナムル半量に、唐辛子みじん切り100g、にんにく(みじん切り)大さじ4、長ねぎのみじん切り0.5本分、粉唐辛子大さじ5、いわしエキス大さじ5を加えます。そこに基本の漬け汁の醤油500mlを混ぜて、辛味調味料を完成させます。よく混ぜて、材料が均一になじむようにします。

5

辛味調味料も熱いうちにすぐにミョンイナムルに注ぎ、しんなりさせます。かさが多いので広い容器で混ぜながら、味が染み込むようにします。こうすることで、お肉にも負けない本格的な味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

219kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
60g
炭水化物
2g
脂質
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