🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
さつまいもチーズホットドッグ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
サクサクのチーズおこげにさつまいものムースがもちっと絡み合い、あっさりとしたチーズカツのような味わいの超簡単おやつ。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- さつまいも1個
- 水30ml
- アルロース2大さじ
- 牛乳60ml
- 刻み唐辛子5g
- ソーセージ50g
- モッツァレラチーズ20g
- スリラチャマスタード5g
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 04:00
さつまいも1個
さつまいもの皮をむき、小さめの角切りにしてボウルに入れます。水大さじ2を加え、電子レンジで4分加熱して柔らかくします。こうして電子レンジで先に加熱すると、油を使わずもちっとした食感になります。
2
さつまいも1個
柔らかくなったさつまいもをフォークでよく潰します。味が薄いさつまいもなら、アルロース大さじ1〜2を加えて甘さを調整します。潰す過程でなめらかなムースの食感が生まれます。
3
刻み唐辛子5g牛乳60ml
さつまいもムースがしっとりするように牛乳大さじ3〜4を加えて混ぜます。辛い味がお好みなら、刻み唐辛子を少々加えます。ムースが乾燥しすぎている場合は、牛乳を追加してなめらかさを保ってください。
4
ソーセージ50g
クッキングシートの上にさつまいもムースを四角く広げます。ソーセージを端にのせ、くるくる巻いてホットドッグの形にします。こうして巻くと、ソーセージが安定して包まれます。
5
モッツァレラチーズ20g
フライパンにモッツァレラチーズを入れ、弱火でゆっくり溶かします。チーズの底が軽くきつね色になったら、ホットドッグをのせて転がします。チーズがサクサクのおこげ状になるまで弱火で転がし、食感を引き出します。
6
スリラチャマスタード5g
出来上がったさつまいもチーズホットドッグに、スリラチャマスタードをかけます。マスタードがチーズと合わさり、甘辛い風味が加わります。すぐに食べるとサクサク感が最高です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
374kcal
エネルギー
15g
たんぱく質
71g
炭水化物
20g
脂質
04







