🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
春白菜ビビンバ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキした春白菜をピリ辛でさっぱりしたタレで和えてご飯にのせた簡単ビビンバ。りんご酢とごま油で風味が引き立ちます。
調理時間
10分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 春白菜300g
- 粉唐辛子3小さじ
- にんにく0.2個
- 砂糖0.2大さじ
- ツナ缶の汁1大さじ
- りんご酢15ml
- ごま油1大さじ
- ご飯1杯
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
春白菜300g
きれいに洗った春白菜を食べやすい大きさに切ります。シャキシャキした食感を残すため、あまり薄く切らずに2〜3cm幅にしてください。
2
にんにく0.2個
粉唐辛子大さじ1、にんにく(みじん切り)1片分、砂糖小さじ0.5、ツナ缶の汁大さじ1、りんご酢大さじ1、ごま油大さじ1を混ぜてタレを作ります。にんにくをすりおろして加えると風味がぐっと増します。
3
00:00/ 03:00
りんご酢15ml春白菜300gごま油1大さじ
切った春白菜にタレを加えてよく和えます。りんご酢が体に良く、ごま油のような香ばしさを与え、2〜3分ほど漬けておきます。
4
春白菜300g
器にご飯1杯を盛り、和えた春白菜をのせます。目玉焼き1個をのせて混ぜながら食べれば完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
617kcal
エネルギー
24g
たんぱく質
87g
炭水化物
21g
脂質
04







