👨🍳 シェフのレシピ🍶 おつまみ
豚バラ肉のスユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
柔らかくてモチモチした食感の豚バラ肉のスユクで、臭みがなく旨味が豊かです。
調理時間
60分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- 豚バラ肉1000g
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ1個
- にんにく10個
- みりん16大さじ
- 濃口醤油16大さじ
- 砂糖2大さじ
- サンアタン1瓶
- 水1000ml
02
作り方 をチェック
1
長ねぎ1本
鍋に入る程度の長ねぎを入れ、玉ねぎ1個を半分に切って加えます。にんにく10個も追加してください。このように野菜を先に敷いておくと、肉が水分を保ちながらモチモチに仕上がります。
2
砂糖2大さじ
みりん1カップと濃口醤油1カップを入れ、砂糖を少々加えます。サンアタン1本を加えると豚の臭みが消え、旨味が染み込んで肉が柔らかくなります。水1Lに対してサンアタン1本が適量です。
3
中火にかけ、沸騰し始めたら豚バラ肉1000gを丸ごと入れます。お湯が沸騰したときに入れると、肉の中の水分が逃げず、モチモチした食感が残ります。
4
00:00/ 90:00
強火ではなく中火よりやや強めで40分から50分ほど茹でてください。火加減をしっかり調整しないと、肉が硬くなってしまいます。
5
00:00/ 10:00
火を止めて10分ほど蒸らします。蒸らして粗熱を取ると、切るときに形がきれいに仕上がり、食感も良くなります。
6
粗熱を取ったスユクをやや薄めの一口大に切って盛り付けます。大きすぎず薄く切ると食べやすくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1534kcal
エネルギー
54g
たんぱく質
46g
炭水化物
123g
脂質
04







