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トビウオの卵入りキムチチャーハン
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
プチプチはじけるトビウオの卵とシャキシャキのキムチが合わさり、口の中に楽しい食感が広がる香ばしいチャーハンです。
調理時間
15分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- トビウオの卵1パック
- 冷やご飯2杯
- 長ねぎ1本
- 白菜キムチ6枚
- サラダ油30ml
- バター1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- 卵2個
02
作り方 をチェック
1
トビウオの卵1パック
解凍したトビウオの卵をキッチンペーパーの上にのせ、水分をしっかり拭き取ります。こうすることで生臭さを抑え、すっきりとした食感に仕上がります。
2
長ねぎ1本
長ねぎは小口切りにし、よく漬かった白菜キムチ6枚は細かく刻みます。
3
サラダ油30ml長ねぎ1本
フライパンにサラダ油をひき、切った長ねぎを入れて香りが立つまで炒め、ねぎ油を作ります。
4
ねぎ油に刻んだキムチを加えて炒め、バター1片を加えて香ばしい風味がつくまでしっかり炒めます。
5
冷やご飯2杯分を加え、へらでご飯を切るように混ぜながらパラパラになるまで炒めます。
6
トビウオの卵1パック
濃口醤油大さじ1で味を調え、水気を切ったトビウオの卵を加えて軽く炒め合わせます。
7
器にチャーハンを盛り、半熟の目玉焼きをのせて完成です。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
723kcal
エネルギー
27g
たんぱく質
85g
炭水化物
29g
脂質
04







