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牛肉とワカメのスープ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

ごま油で牛肉とワカメを先に炒めて深い味わいを出した、心のこもった誕生日のワカメスープです。

調理時間
40
分量
2人分
評価
0.00
牛肉とワカメのスープ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • わかめ10g
  • ごま油2大さじ
  • 牛肉150g
  • クッカンジャン3大さじ
  • 700mL
  • にんにく(みじん切り)0.5大さじ
  • 魚醤1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 30:00
700mL

切ったワカメ 10gを水に浸して30分間しっかり戻します。

2
ごま油2大さじ牛肉150g

鍋を中弱火で予熱し、ごま油大さじ2をひいて牛肉 150gを入れ、炒めます。ごま油は発煙点が低いので中弱火を保って炒めてください。

3

肉がある程度焼けたら、戻したワカメを加えて一緒に炒めます。

4
700mL

水を加える前にクッカンジャン大さじ3を加えて、さらに少し炒めます。こうするとワカメに味がよく染み込み、深みが出ます。

5
700mL

水 700mLを注ぎ、にんにく(みじん切り)小さじ1/2と魚醤大さじ1を加えます。材料がよく馴染むように十分に煮込んで完成です。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

333kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
5g
炭水化物
27g
脂質
04

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