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ソン・シギョンの無水スユク
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
水を使わず野菜の水分だけで調理するため、肉汁が生きていて、肉本来の風味が豊かなあっさりとしたスユクです。
調理時間
50分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 豚肩ロース0.5斤
- 豚バラ肉0.5斤
- 玉ねぎ1個
- にんにく10個
- 長ねぎ1本
- テンジャン1大さじ
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 水2大さじ
02
作り方 をチェック
1
玉ねぎ1個
玉ねぎを適当な厚さに切って、鍋の底に敷きます。玉ねぎが肉の焦げ付きを防ぎ、加熱することで甘みと水分を出します。
2
豚肩ロース0.5斤テンジャン1大さじ豚バラ肉0.5斤にんにく10個
ビニール袋に豚肩ロースと豚バラ肉を入れ、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。調味料がよく絡むように水大さじ2を加え、よく揉み込みます。
3
にんにく10個玉ねぎ1個長ねぎ1本
鍋に敷いた玉ねぎの上に調味した肉をのせ、その上に丸ごとのにんにくと長ねぎをたっぷりのせます。
4
00:00/ 40:00
鍋の蓋をして弱火で40分加熱します。調理中は絶対に蓋を開けないでください。水分が逃げず、肉がしっとりと仕上がります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1080kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
16g
炭水化物
88g
脂質
04







