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ソン・シギョンの無水スユク

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

水を使わず野菜の水分だけで調理するため、肉汁が生きていて、肉本来の風味が豊かなあっさりとしたスユクです。

調理時間
50
分量
2人分
評価
0.00
ソン・シギョンの無水スユク
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚肩ロース0.5斤
  • 豚バラ肉0.5斤
  • 玉ねぎ1個
  • にんにく10個
  • 長ねぎ1本
  • テンジャン1大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 2大さじ
02

作り方 をチェック

1
玉ねぎ1個

玉ねぎを適当な厚さに切って、鍋の底に敷きます。玉ねぎが肉の焦げ付きを防ぎ、加熱することで甘みと水分を出します。

2
豚肩ロース0.5斤テンジャン1大さじ豚バラ肉0.5斤にんにく10個

ビニール袋に豚肩ロースと豚バラ肉を入れ、テンジャン(韓国味噌)大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を加えます。調味料がよく絡むように水大さじ2を加え、よく揉み込みます。

3
にんにく10個玉ねぎ1個長ねぎ1本

鍋に敷いた玉ねぎの上に調味した肉をのせ、その上に丸ごとのにんにくと長ねぎをたっぷりのせます。

4
00:00/ 40:00

鍋の蓋をして弱火で40分加熱します。調理中は絶対に蓋を開けないでください。水分が逃げず、肉がしっとりと仕上がります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1080kcal
エネルギー
59g
たんぱく質
16g
炭水化物
88g
脂質
04

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