🥗 ダイエット・ヘルシー⚡ 時短・簡単料理
シャキシャキさっぱりきゅうりの浅漬け
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
薄くスライスしたきゅうりを甘酸っぱい漬け汁に漬けて、シャキシャキさっぱりと楽しめる超簡単な副菜です。
調理時間
15分
分量
4人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
4人分
4人分
- きゅうり4個
- 濃口醤油4大さじ
- 酢7大さじ
- アルロース7大さじ
- 水7大さじ
- 塩少々
02
作り方 をチェック
1
きゅうり4個
きゅうりはスライサーを使って薄くスライスします。薄く切ると漬け汁がよく染み込み、食感がよりシャキシャキになります。
2
きゅうり4個
スライスしたきゅうりを密閉容器に重ねて入れます。
3
別の容器に濃口醤油大さじ4、酢大さじ7、アルロース大さじ7、水大さじ7、塩少々を入れてよく混ぜ、漬け汁を作ります。
4
00:00/ 120:00
きゅうり4個
準備した漬け汁をきゅうりの入った密閉容器に全体に回しかけます。すぐに食べても良いですが、1~2時間ほど冷蔵保存すると味がしっかり染み込んでより美味しくなります。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
24kcal
エネルギー
1g
たんぱく質
23g
炭水化物
0g
脂質
04







