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ソーセージと野菜の炒め物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

甘辛いソースが染み込んだコリコリのソーセージとシャキシャキ野菜が調和した、ご飯が進むおつまみ。

調理時間
15
分量
2人分
評価
0.00
ソーセージと野菜の炒め物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • ソーセージ250g
  • 玉ねぎ0.5個
  • にんじん1個
  • 長ねぎ1本
  • にんにく1個
  • トッポギ用餅100g
  • サラダ油45ml
  • ケチャップ3大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • とんかつソース1大さじ
  • オイスターソース0.5大さじ
  • コチュジャン0.5大さじ
  • ごま油0.5大さじ
  • ごま1小さじ
02

作り方 をチェック

1

ソーセージ250gを用意し、多すぎず少なすぎず、ちょうど3本ずつ切り込みを入れます。こうすることでソースがよく染み込み、熱が均一に伝わってコリコリした食感が生きます。

2
にんにく1個長ねぎ1本

玉ねぎ半個を角切りにし、人参は4等分して薄切りにし、長ねぎとパプリカは一口大に切って準備します。さらに、にんにくを薄くスライスしておきます。野菜をこのように切ると、炒めたときに大きさが均一で火の通りが均等になります。

3

ケチャップ大さじ3、砂糖大さじ1、とんかつソース大さじ1、オイスターソース小さじ1/2、コチュジャン小さじ1/2を混ぜてソースを作ります。このソースが甘辛い決め手の味を生み出す秘訣です。

4

フライパンにサラダ油大さじ3をひき、固い人参とにんにくスライスを入れて先に炒めます。人参が柔らかくなるまで中火で炒め、野菜の甘みを引き出します。

5
トッポギ用餅100gソーセージ250g

人参が柔らかくなったら、下処理したソーセージと戻したトッポギ用餅を加えて炒めます。ソーセージと餅がフライパンに均一に絡むように、ヘラで混ぜます。

6
00:00/ 02:00
玉ねぎ0.5個

準備したソースと残りの野菜を加え、玉ねぎが少ししんなりするまで1~2分ほど炒めます。ソースが野菜に絡み、つやが出てとろみがついたら火を止めます。

7
ごま油0.5大さじごま1小さじ

仕上げにごま油といりごまをさっと加えて、香りとコクをプラスします。こうすることで風味が一段とアップします。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

802kcal
エネルギー
19g
たんぱく質
62g
炭水化物
56g
脂質
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