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⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ツナ明太ビビンうどん

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

香ばしい明太子とツナソースが絡んだ、塩味と旨味が効いたビビンうどんです。ソン・シギョン絶賛の絶品です。超簡単6分で完成する一人ご飯メニューです。

調理時間
6
分量
1人分
評価
0.00
ツナ明太ビビンうどん
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • わけぎ10g
  • 明太子10g
  • マヨネーズ2大さじ
  • めんつゆ30ml
  • ツナ1缶
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • うどん1個
  • 1個
  • ごま油0.3大さじ
02

作り方 をチェック

1
わけぎ10gうどん1個

わけぎを薄切りにします。薄切りにすることでシャキシャキした食感と香りが加わります。こうして準備したわけぎは後でうどんの上にのせて、新鮮さを強調します。

2
00:00/ 00:30
マヨネーズ2大さじ明太子10g

ボウルに明太子、マヨネーズ、めんつゆ大さじ2を入れます。そこにツナ缶1缶とにんにく(みじん切り)大さじ1を加え、へらでよく混ぜてソースを作ります。材料が均一に混ざり、旨味と香ばしさが倍増するよう、30秒ほど混ぜてください。

3
00:00/ 03:00
うどん1個

沸騰したお湯にうどんを入れ、2〜3分茹でた後、ざるにあげて水気を完全に切ります。水気をしっかり切ることでソースがよく絡み、コシのある食感が生きます。茹ですぎないようにして、弾力を保ってください。

4
わけぎ10gうどん1個ごま油0.3大さじ

茹でたうどんを器に盛り、切っておいたわけぎと卵黄をのせます。ごま油をひと回しして香ばしい風味を加えたら、ソースとよく混ぜてお召し上がりください。卵黄が崩れて混ざると、クリーミーでまろやかな味わいが完成します。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1171kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
159g
炭水化物
34g
脂質