⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ツナ明太ビビンうどん
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
香ばしい明太子とツナソースが絡んだ、塩味と旨味が効いたビビンうどんです。ソン・シギョン絶賛の絶品です。超簡単6分で完成する一人ご飯メニューです。
調理時間
6分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- わけぎ10g
- 明太子10g
- マヨネーズ2大さじ
- めんつゆ30ml
- ツナ1缶
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- うどん1個
- 卵1個
- ごま油0.3大さじ
02
作り方 をチェック
1
わけぎ10gうどん1個
わけぎを薄切りにします。薄切りにすることでシャキシャキした食感と香りが加わります。こうして準備したわけぎは後でうどんの上にのせて、新鮮さを強調します。
2
00:00/ 00:30
マヨネーズ2大さじ明太子10g
ボウルに明太子、マヨネーズ、めんつゆ大さじ2を入れます。そこにツナ缶1缶とにんにく(みじん切り)大さじ1を加え、へらでよく混ぜてソースを作ります。材料が均一に混ざり、旨味と香ばしさが倍増するよう、30秒ほど混ぜてください。
3
00:00/ 03:00
うどん1個
沸騰したお湯にうどんを入れ、2〜3分茹でた後、ざるにあげて水気を完全に切ります。水気をしっかり切ることでソースがよく絡み、コシのある食感が生きます。茹ですぎないようにして、弾力を保ってください。
4
わけぎ10gうどん1個ごま油0.3大さじ
茹でたうどんを器に盛り、切っておいたわけぎと卵黄をのせます。ごま油をひと回しして香ばしい風味を加えたら、ソースとよく混ぜてお召し上がりください。卵黄が崩れて混ざると、クリーミーでまろやかな味わいが完成します。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1171kcal
エネルギー
62g
たんぱく質
159g
炭水化物
34g
脂質