⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
一見キムパプに見えるけどブルダック炒め麺
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ブルダック炒め麺をキムパプのようにくるくる巻いて辛さを楽しむフュージョンキムパプ。チーズと鶏むね肉でコクとシャキシャキした食感をプラス。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ブルダック炒め麺1個
- チーズ20g
- サムジャン0.5大さじ
- 鶏むね肉200g
- サラダ油10ml
- のり1枚
- 卵1個
02
作り方 をチェック
1
ブルダック炒め麺1個
ブルダック炒め麺を用意してくるくる巻き、キムパプの形にします。こう巻くとブルダック炒め麺がキムパプのように見えます。
2
チーズ20g
チーズを入れて腐った根っこのように見せ、プルダックチーズキムパプに仕上げます。チーズが溶けてコクを加えます。
3
サムジャン0.5大さじ
サムジャンを半分だけ入れ、サムギョプサルを焼くようにフライパンにのせます。サムジャンが肉の味を出します。
4
鶏むね肉200g
鶏むね肉の血水を拭き取って準備します。血水を除くと臭みがなくなり、きれいな味になります。
5
00:00/ 02:00
鶏むね肉200g
フライパンに油を注ぎ、鶏むね肉を炒めます。中火で2分炒め、表面が焼けたら火を止めます。
6
のり1枚卵1個
のりと卵を加えてキムパプを完成させます。卵がコクを加えて仕上げます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
1095kcal
エネルギー
93g
たんぱく質
79g
炭水化物
42g
脂質
04







