Cookuru
🍶 おつまみ⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん

ラムサムギョプヤンニョム焼き

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

臭みのないコリコリしたラム肉に甘辛いタレが染み込んだ香ばしい味と、香りのよいセリのシャキシャキ感が調和した上品な焼き物です。

調理時間
15
分量
1人分
評価
0.00
ラムサムギョプヤンニョム焼き
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ラムサムギョプ250g
  • 0.5大さじ
  • こしょう0.5小さじ
  • ラム串シーズニング10g
  • 100ml
  • 醤油3大さじ
  • 砂糖1.5大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
  • 青唐辛子3個
  • セリ30g
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 03:00
ラム串シーズニング10gラムサムギョプ250gこしょう0.5小さじ

解凍したラムサムギョプをフライパンに入れ、塩少々とこしょうをふり、中火でこんがりと焼き、肉に火が通るまで2~3分焼いてください。このように簡単に焼くだけで、ラム串シーズニングをつけて食べてもコリコリした食感が活きます。

2
00:00/ 05:00
ラムサムギョプ250g青唐辛子3個

焼いたラムサムギョプに水100ml、醤油大さじ3、砂糖大さじ1.5、にんにく(みじん切り)少々、切った青唐辛子3本、こしょう少々、ラム串シーズニング少々を加え、肉を絡めながら中火でソースがとろりとして味が染み込むまで3~5分煮詰めてください。青唐辛子が臭みを抑え、ピリ辛さを加えます。

3
ラムサムギョプ250gセリ30g

皿に香りのよいセリを敷き、焼いたラムサムギョプをのせ、煮詰めたソースをかけて完成です。セリが肉の脂っこさを抑え、さっぱりとした高級な味わいになります。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1015kcal
エネルギー
49g
たんぱく質
42g
炭水化物
78g
脂質