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キャベツのごま和え
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
シャキシャキのキャベツとキュウリに香ばしいごまソースが絡んだ、さっぱりとした和え物です。
調理時間
25分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- キャベツ1個
- きゅうり1個
- 塩1大さじ
- 砂糖3大さじ
- アルロース2大さじ
- いりごま6大さじ
- ごま油2大さじ
- マヨネーズ3大さじ
- 醤油0.5大さじ
- 酢1大さじ
02
作り方 をチェック
1
キャベツ1株をざく切りにし、細切りにします。包丁で切るか、スライサーでスライスすればすぐです。キュウリ1本も細切りにして準備します。
2
00:00/ 15:00
キャベツ1個塩1大さじ
細切りにしたキャベツとキュウリに塩大さじ1と砂糖大さじ1を加え、15分間塩もみします。こうすることでシャキシャキした食感が生きます。その間にソースを作ります。
3
砂糖3大さじ
いりごま大さじ6、ごま油大さじ2、砂糖とアルロース各大さじ2、マヨネーズ大さじ3、醤油小さじ1/2、酢大さじ1をミキサーに入れてよく攪拌し、香ばしいごまソースを完成させます。ソースがとろりとするまで攪拌します。
4
キャベツ1個塩1大さじ
塩もみしたキャベツを水で軽く洗い、ザルや布巾で水気をしっかり絞ります。水気が残るとソースが薄まるので、しっかり絞るのが重要です。絞ったキャベツにソースを和えます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
605kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
70g
炭水化物
42g
脂質
04







