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キャベツのごま和え

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

シャキシャキのキャベツとキュウリに香ばしいごまソースが絡んだ、さっぱりとした和え物です。

調理時間
25
分量
2人分
評価
0.00
キャベツのごま和え
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • キャベツ1個
  • きゅうり1個
  • 1大さじ
  • 砂糖3大さじ
  • アルロース2大さじ
  • いりごま6大さじ
  • ごま油2大さじ
  • マヨネーズ3大さじ
  • 醤油0.5大さじ
  • 1大さじ
02

作り方 をチェック

1

キャベツ1株をざく切りにし、細切りにします。包丁で切るか、スライサーでスライスすればすぐです。キュウリ1本も細切りにして準備します。

2
00:00/ 15:00
キャベツ1個1大さじ

細切りにしたキャベツとキュウリに塩大さじ1と砂糖大さじ1を加え、15分間塩もみします。こうすることでシャキシャキした食感が生きます。その間にソースを作ります。

3
砂糖3大さじ

いりごま大さじ6、ごま油大さじ2、砂糖とアルロース各大さじ2、マヨネーズ大さじ3、醤油小さじ1/2、酢大さじ1をミキサーに入れてよく攪拌し、香ばしいごまソースを完成させます。ソースがとろりとするまで攪拌します。

4
キャベツ1個1大さじ

塩もみしたキャベツを水で軽く洗い、ザルや布巾で水気をしっかり絞ります。水気が残るとソースが薄まるので、しっかり絞るのが重要です。絞ったキャベツにソースを和えます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

605kcal
エネルギー
10g
たんぱく質
70g
炭水化物
42g
脂質
04

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