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🍶 おつまみ

ミナリ(セリ)と豚頬肉の炒め物

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

豚頬肉のコリコリとした食感とセリのシャキシャキ感が調和した甘辛い炒め物です。残ったタレにそうめんを和えて食べると、プルコギのような絶品おつまみになります。

調理時間
20
分量
2人分
評価
0.00
ミナリ(セリ)と豚頬肉の炒め物
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 豚頬肉400g
  • セリ200g
  • そうめん150g
  • 丸ごとにんにく10個
  • ごま油1大さじ
  • ごま5g
  • 濃口醤油3大さじ
  • オイスターソース1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • 2大さじ
  • にんにく(みじん切り)1大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
セリ200g

セリをボウルに入れ、水で2〜3回振り洗いし、酢大さじ1を水に溶かして5分間浸けた後、水で洗ってください。こうするとセリが本当にきれいになります。10cmの長さに適当に切って準備します。

2
セリ200g

タレを作ります。濃口醤油大さじ3、オイスターソース大さじ1、砂糖大さじ1、酢大さじ1、にんにく(みじん切り)大さじ1を混ぜて準備してください。このタレが肉とセリの味を引き立てます。

3
豚頬肉400g

フライパンに豚頬肉をのせて焼き、脂が出てきたら丸ごとにんにく10個を加えて一緒に焼きます。脂が十分に出るまで中火で焼き、香ばしい味を出してください。

4
00:00/ 02:00

作っておいたタレを注ぎ入れ、1〜2分間炒めます。タレが肉に絡むまで混ぜながら炒めてください。

5
セリ200g

セリをたっぷり加え、しんなりするまで炒めます。セリが柔らかくなったら火を止めてください。シャキシャキした食感を保つために、炒めすぎないようにします。

6
ごま油1大さじごま5g

火を止め、ごま油大さじ1とごまを振りかけます。ごま油が香ばしさを加え、ごまが仕上げの風味を与えます。

7

そうめん1.5人分を茹で、炒めたタレに混ぜて和えて食べます。残ったタレを活用して、別の味わいをお楽しみください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

1070kcal
エネルギー
51g
たんぱく質
88g
炭水化物
59g
脂質
04

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