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イ・ヨンボクシェフの5分でできるおぼろ豆腐チゲ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

口の中でとろける柔らかなおぼろ豆腐チゲで、二日酔いの朝にぴったりです。ラーメンスープと辛味ソースで簡単に5分で完成。

調理時間
5
分量
1人分
評価
0.00
イ・ヨンボクシェフの5分でできるおぼろ豆腐チゲ
01

材料 をそろえる

1人分
1人分
  • ラーメンスープ1個
  • 乾燥具材5g
  • おぼろ豆腐300g
  • 200ml
  • 5ml
  • 辛味ソース0.5大さじ
02

作り方 をチェック

1
200ml

鍋に水を注ぎ、ラーメンスープ1袋と乾燥具材少々、おぼろ豆腐1丁を入れます。材料が水に十分浸るようにしばらく置きます。こうして基本の出汁が染み込むと、味がよく出ます。

2
5ml

油を少々加えて香ばしさをプラスします。火を中火にしてゆっくり煮込み始めます。油が材料に染み込んで風味が増します。

3
00:00/ 05:00
辛味ソース0.5大さじ

辛味ソースを半さじほど加えて辛さを調節します。沸騰させすぎないように注意しながら混ぜて煮ます。ソースが均一に混ざりとろみがつくまで、約5分煮ます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

330kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
18g
炭水化物
15g
脂質
04

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