👨🍳 シェフのレシピ🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理
イ・ヨンボクシェフの5分でできるおぼろ豆腐チゲ
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
口の中でとろける柔らかなおぼろ豆腐チゲで、二日酔いの朝にぴったりです。ラーメンスープと辛味ソースで簡単に5分で完成。
調理時間
5分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- ラーメンスープ1個
- 乾燥具材5g
- おぼろ豆腐300g
- 水200ml
- 油5ml
- 辛味ソース0.5大さじ
02
作り方 をチェック
1
水200ml
鍋に水を注ぎ、ラーメンスープ1袋と乾燥具材少々、おぼろ豆腐1丁を入れます。材料が水に十分浸るようにしばらく置きます。こうして基本の出汁が染み込むと、味がよく出ます。
2
油5ml
油を少々加えて香ばしさをプラスします。火を中火にしてゆっくり煮込み始めます。油が材料に染み込んで風味が増します。
3
00:00/ 05:00
辛味ソース0.5大さじ
辛味ソースを半さじほど加えて辛さを調節します。沸騰させすぎないように注意しながら混ぜて煮ます。ソースが均一に混ざりとろみがつくまで、約5分煮ます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
330kcal
エネルギー
34g
たんぱく質
18g
炭水化物
15g
脂質
04







