🍲 二日酔いごはん⚡ 時短・簡単料理🍽️ ひとりごはん
ウルックン ケランチム(辛い卵チゲ)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
ピリッと辛いスープに、ふんわり浮かぶ卵とコシのある春雨が合わさった美味しいチゲです。長ねぎの油で深い風味が引き立ちます。
調理時間
15分
分量
1人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
1人分
1人分
- 卵2個
- 長ねぎ1本
- 玉ねぎ0.5個
- にんにく(みじん切り)1大さじ
- 粉唐辛子6小さじ
- 牛骨スープ500ml
- ツナ缶の汁2大さじ
- こしょう0.5小さじ
- 春雨40g
- サラダ油5ml
02
作り方 をチェック
1
卵2個を割ってボウルに入れ、よく溶いてください。こうしてあらかじめ溶いておくと、後で加えるときに簡単に広がります。
2
長ねぎ1本
油をたっぷりひいたフライパンに、切った長ねぎを入れて中火で炒め、ねぎ油を作ります。長ねぎの香りが立ったら強火にして、油に十分香りを移すと深い味わいになります。
3
00:00/ 01:00
玉ねぎ0.5個
玉ねぎ半分を薄切りにし、にんにく(みじん切り)大さじ1、粉唐辛子大さじ1を加えて1分ほどさらに炒めてください。玉ねぎが少し透き通るまで炒め、材料の味をなじませます。
4
00:00/ 02:00
牛骨スープ500mlを注ぎ、粉唐辛子大さじ1、ツナ缶の汁大さじ2、こしょう少々を加えて強火で2分間煮てください。スープが沸騰し始めたらアクを軽く取り除き、まろやかな味にします。
5
00:00/ 00:30
卵2個
溶いた卵をゆっくりと流し入れ、卵が浮き上がり始めるまで30秒間混ぜてください。卵が固まらず均一に広がるように、箸で軽くかき混ぜて柔らかい食感を保ちます。
6
00:00/ 02:00
春雨40g
戻しておいた春雨ひとつかみを加え、さらに2分間煮て火を通してください。春雨がコシのある状態になるまで煮たら完成です。火を止めてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
745kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
64g
炭水化物
34g
脂質
04







