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軍隊式アヒルプルコギ

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

しっとりとした豆乳だれが染み込んだ軍隊式アヒルプルコギは、ご飯によく合う甘辛い味が特徴です。

調理時間
25
分量
3人分
評価
0.00
軍隊式アヒルプルコギ
01

材料 をそろえる

3人分
3人分
  • 生アヒル肉600g
  • コチュジャン2大さじ
  • 濃口醤油4大さじ
  • 砂糖4大さじ
  • 粉唐辛子4大さじ
  • にんにく2大さじ
  • こしょうたっぷり
  • 玉ねぎ1/2個
  • にんじん適量
  • きのこ適量
  • えごまの葉適量
  • 少々
02

作り方 をチェック

1
にんにく2大さじこしょうたっぷり少々

フライパンに生アヒル肉600gを入れ、水を加えずにコチュジャン大さじ2、濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ4、粉唐辛子大さじ4、にんにく(みじん切り)大さじ2、こしょうをたっぷり振って混ぜます。

2
にんじん適量少々

玉ねぎ半個とにんじんを先に入れ、タレを溶かしながら炒めます。水を少々加えると焦げずにうまく炒められます。

3
きのこ適量

アヒル肉が70~80%ほど火が通ったら、きのことエゴマの葉を加えてさらに炒めます。アヒル肉が完全に火が通ったら、ごま油を回しかけて香りをつけます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

571kcal
エネルギー
41g
たんぱく質
28g
炭水化物
33g
脂質