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ジンミチェ(さきいかの甘辛炒め)
公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。
硬くならず、やわらかい食感のジンミチェ炒め。マヨネーズと特製甘辛ダレが絡んだ香ばしいおかずです。
調理時間
10分
分量
2人分
評価
★0.0(0)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- さきいか50g
- 料理酒1大さじ
- 砂糖1大さじ
- マヨネーズ1大さじ
- にんにく0.5個
- コチュジャン1大さじ
- 濃口醤油1大さじ
- オリゴ糖1大さじ
- 紅ジンミ5g
- ごま油0.5大さじ
- いりごま1大さじ
02
作り方 をチェック
1
ジンミチェを水で軽くすすぎ、水気をしっかり絞ります。食べやすい一口大に切って準備します。水気を取ることで味がよく染み込み、やわらかい食感が生きます。
2
00:00/ 00:30
準備したジンミチェに料理酒大さじ1と砂糖大さじ1を加えてよく混ぜます。電子レンジに入れて30秒加熱し、やわらかく漬け込みます。この工程でジンミチェが硬くならず、しっとりと仕上がります。
3
00:00/ 01:00
マヨネーズ1大さじ
電子レンジから出したジンミチェにマヨネーズ大さじ1を加えて全体に混ぜます。マヨネーズが香ばしさを加えます。味がよく染み込むように1分ほど漬け込みます。
4
にんにく0.5個
フライパンににんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ったら火を止めます。コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ1を同じ割合で加えます。再び火をつけて、ソースがとろりとするまで炒めます。
5
00:00/ 00:30
紅ジンミ5gごま油0.5大さじ
ソースが沸騰し始めたら紅ジンミを少々加え、グツグツと30秒ほどさらに炒めます。火を止め、ごま油少々といりごま少々を加えて混ぜ合わせて仕上げます。ごま油が風味を引き立てます。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
278kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
26g
炭水化物
12g
脂質