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ジンミチェ(さきいかの甘辛炒め)

公式レシピCookuruCookuru公式レシピチームがお届けする、失敗しない定番レシピ。

硬くならず、やわらかい食感のジンミチェ炒め。マヨネーズと特製甘辛ダレが絡んだ香ばしいおかずです。

調理時間
10
分量
2人分
評価
0.00
ジンミチェ(さきいかの甘辛炒め)
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • さきいか50g
  • 料理酒1大さじ
  • 砂糖1大さじ
  • マヨネーズ1大さじ
  • にんにく0.5個
  • コチュジャン1大さじ
  • 濃口醤油1大さじ
  • オリゴ糖1大さじ
  • 紅ジンミ5g
  • ごま油0.5大さじ
  • いりごま1大さじ
02

作り方 をチェック

1

ジンミチェを水で軽くすすぎ、水気をしっかり絞ります。食べやすい一口大に切って準備します。水気を取ることで味がよく染み込み、やわらかい食感が生きます。

2
00:00/ 00:30

準備したジンミチェに料理酒大さじ1と砂糖大さじ1を加えてよく混ぜます。電子レンジに入れて30秒加熱し、やわらかく漬け込みます。この工程でジンミチェが硬くならず、しっとりと仕上がります。

3
00:00/ 01:00
マヨネーズ1大さじ

電子レンジから出したジンミチェにマヨネーズ大さじ1を加えて全体に混ぜます。マヨネーズが香ばしさを加えます。味がよく染み込むように1分ほど漬け込みます。

4
にんにく0.5個

フライパンににんにくを入れて弱火で炒め、香りが立ったら火を止めます。コチュジャン大さじ1、濃口醤油大さじ1、オリゴ糖大さじ1を同じ割合で加えます。再び火をつけて、ソースがとろりとするまで炒めます。

5
00:00/ 00:30
紅ジンミ5gごま油0.5大さじ

ソースが沸騰し始めたら紅ジンミを少々加え、グツグツと30秒ほどさらに炒めます。火を止め、ごま油少々といりごま少々を加えて混ぜ合わせて仕上げます。ごま油が風味を引き立てます。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

278kcal
エネルギー
18g
たんぱく質
26g
炭水化物
12g
脂質