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【白黒料理人チェ・ヒョンソク】の新鮮なテジャプ(シジミ)スジェビ イタリアン ボンゴレ

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つくり手셰프만유튜브나 tv에 나오는 셰프들의 레시피를 수집하는 사람입니다. 레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.

チェ・ヒョンソクシェフのレシピを参考にしたバージョンで、材料の割合がオリジナルと異なる場合があります。テジャプ(シジミ)のスープに緑色のスジェビを加えたイタリアンボンゴレ風の料理で、海の新鮮な味わいと柔らかなスジェビが調和します。家庭で簡単に作れて、贅沢な一品になりました。

調理時間
40
分量
2人分
評価
3.98
【白黒料理人チェ・ヒョンソク】の新鮮なテジャプ(シジミ)スジェビ イタリアン ボンゴレ
01

材料 をそろえる

2人分
2人分
  • 小麦粉200g
  • インスタントのテジャプ(シジミ)スープ1パック
  • オリーブオイル50ml
  • 300ml
  • 長ねぎ1本
  • にんにく5個
  • バター2大さじ
02

作り方 をチェック

1
00:00/ 05:00
インスタントのテジャプ(シジミ)スープ1パック

インスタントのテジャプ(シジミ)スープの汁だけを取り分け、中火で5分間煮て風味を出してください。テジャプ(シジミ)の身は別に取っておきます。

2
00:00/ 10:00

小麦粉100gと水150mlを混ぜて、滑らかな白い生地を作ります。10分間寝かせて、コシを出してください。

3

長ねぎ1本をよく洗い、ミキサーに水100mlとともに入れてすりつぶし、ジュースにします。この長ねぎジュースと小麦粉100gで緑色の生地を準備してください。

4

白い生地と緑色の生地をそれぞれ麺棒で薄く伸ばして広げ、2枚を重ねてくるくると巻き、スジェビの生地を完成させます。

5
小麦粉200g

巻いた生地を薄く切ってスジェビを作ります。切ったスジェビには軽く小麦粉をまぶして、くっつかないようにしてください。

6
00:00/ 02:00

にんにく5片をみじん切りにし、オリーブオイル30mlで弱火で2分間炒めて香りを出します。炒めたフライパンにテジャプ(シジミ)スープの汁を注ぎ、中火で煮ます。

7
00:00/ 05:00

沸騰したスープにバター大さじ2を溶かし入れ、切ったスジェビを加えて5分間柔らかくなるまで茹でます。スジェビが浮かんできたら出来上がりの合図です。

8
00:00/ 01:00

別のフライパンでテジャプ(シジミ)の身をオリーブオイル20mlで炒めて火を通し、スジェビのスープの上にのせて仕上げます。全体をさらに1分間煮て、味をなじませてください。

03

栄養メモ

1人分あたりの目安

778kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
91g
炭水化物
40g
脂質
04

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