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【白黒料理人チェ・ヒョンソク】の新鮮なテジャプ(シジミ)スジェビ イタリアン ボンゴレ

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레시피의 정량이나 디테일은 약간 다를 수 있습니다.
チェ・ヒョンソクシェフのレシピを参考にしたバージョンで、材料の割合がオリジナルと異なる場合があります。テジャプ(シジミ)のスープに緑色のスジェビを加えたイタリアンボンゴレ風の料理で、海の新鮮な味わいと柔らかなスジェビが調和します。家庭で簡単に作れて、贅沢な一品になりました。
調理時間
40分
分量
2人分
評価
★3.9(8)

01
材料 をそろえる
2人分
2人分
- 小麦粉200g
- インスタントのテジャプ(シジミ)スープ1パック
- オリーブオイル50ml
- 水300ml
- 長ねぎ1本
- にんにく5個
- バター2大さじ
02
作り方 をチェック
1
00:00/ 05:00
インスタントのテジャプ(シジミ)スープ1パック
インスタントのテジャプ(シジミ)スープの汁だけを取り分け、中火で5分間煮て風味を出してください。テジャプ(シジミ)の身は別に取っておきます。
2
00:00/ 10:00
小麦粉100gと水150mlを混ぜて、滑らかな白い生地を作ります。10分間寝かせて、コシを出してください。
3
長ねぎ1本をよく洗い、ミキサーに水100mlとともに入れてすりつぶし、ジュースにします。この長ねぎジュースと小麦粉100gで緑色の生地を準備してください。
4
白い生地と緑色の生地をそれぞれ麺棒で薄く伸ばして広げ、2枚を重ねてくるくると巻き、スジェビの生地を完成させます。
5
小麦粉200g
巻いた生地を薄く切ってスジェビを作ります。切ったスジェビには軽く小麦粉をまぶして、くっつかないようにしてください。
6
00:00/ 02:00
にんにく5片をみじん切りにし、オリーブオイル30mlで弱火で2分間炒めて香りを出します。炒めたフライパンにテジャプ(シジミ)スープの汁を注ぎ、中火で煮ます。
7
00:00/ 05:00
沸騰したスープにバター大さじ2を溶かし入れ、切ったスジェビを加えて5分間柔らかくなるまで茹でます。スジェビが浮かんできたら出来上がりの合図です。
8
00:00/ 01:00
別のフライパンでテジャプ(シジミ)の身をオリーブオイル20mlで炒めて火を通し、スジェビのスープの上にのせて仕上げます。全体をさらに1分間煮て、味をなじませてください。
03
栄養メモ
1人分あたりの目安
778kcal
エネルギー
16g
たんぱく質
91g
炭水化物
40g
脂質
04







